De meeste ouders kennen de frustratie van het omgaan met de onverwachte publieke driftbuien van een kind.
Maar ouders zijn vaak te snel in het aankaarten van het negatieve gedrag van hun kinderen, schelden hen uit voor die onnodige inzinking of zeggen zelfs dat ze ‘op moeten vrolijken’ als ze verdrietig lijken, waarbij ze de onderliggende emoties achter die daden negeren, aldus een opvoedingsdeskundige. Reem Rauda.
Alleen focussen op het gedrag van kinderen, vooral op slecht gedrag, in plaats van hun emoties te onderzoeken en te valideren, is een veel voorkomende fout in het ouderschap die het vermogen van een kind om emotionele intelligentie te ontwikkelen belemmert, zegt Raouda, een auteur en gecertificeerd mindful parenting coach.
“Stop met focussen op hun gedrag en begin met focussen op hun (welzijn)”, zegt hij. “Kinderen zijn geen robots en hun emoties worden volledig genegeerd, afgewezen (of zelfs) gestraft.”
Vaak de deskundigen emotionele intelligentie koppelen aan succesomdat het mensen helpt de soorten negatieve emoties te beheersen die anders zouden kunnen leiden tot burn-out, angst of depressie, onderzoek blijkt.
“Je emotionele welzijn is je succes”, zegt Raouda, eraan toevoegend dat ouders die de emotionele ontwikkeling van hun kinderen negeren minder kans hebben om gelukkige, succesvolle volwassenen op te voeden. “Wat maakt het uit hoeveel geld je hebt, als je angstig of depressief bent, (en) niet weet wie je bent?”
NIET TE MISSEN: De definitieve gids om uw kinderen over geld te leren
Ouders hebben het nodig grenzen opleggenzegt Raouda, vooral als de uitbarsting van een kind gepaard gaat met het mishandelen van andere mensen. Ze moeten kinderen er ook aan herinneren dat hun gevoelens, zowel positief als negatief, normaal zijn en dat het gezond is om ze constructief te uiten, zegt ze.
Concentreer u op ‘zorg ervoor dat ze zich niet schuldig voelen over hun woede (en) en zeg niet dat ze moeten opvrolijken als ze verdrietig zijn’, zegt Raouda. “Ze laten leven in hun gevoelens is nummer 1.”
U kunt uw kind bijvoorbeeld vragen wat hij voelde waardoor hij slecht handelde, een regel overtrad of op een andere manier een eerder vastgestelde grens overschreed. Je kinderen helpen hun emoties te benoemen is de eerste stap in de richting van het ontwikkelen van het vermogen om ze te beheersen, zegt Raouda.
Enkele andere deskundigen zijn het erover eens: volgens psycholoog Caroline Fleck staan kinderen die zich gehoord voelen en zich niet schamen voor hun gevoelens over het algemeen meer open voor het vermijden van negatief gedrag. “Het punt is om de emotie te valideren en je vervolgens te concentreren op wat niet geldig is, namelijk het gedrag (en dat is) wat moet veranderen,” Fleck hij vertelde CNBC Make It in de maand januari.
Ouders die te veel nadruk leggen op gehoorzaamheid, wat de onderdrukking van grote gevoelens kan vereisen, neem het risico mensen te plezieren die er niet in slagen voor zichzelf op te komen en een grotere kans hebben om angstige en ongelukkige volwassenen te worden, zegt Raouda.
Raouda is zelf moeder en zegt dat ze met haar zoon oefeningen in het benoemen van emoties heeft gedaan, zelfs toen hij nog te jong was om in zijn eentje uit te drukken hoe hij zich voelde. Dat betekende dat hij hem moest vragen of hij boos of gefrustreerd was en, zo ja, hem moest vragen de ernst van zijn gevoelens op een schaal van 1 tot 10 te rangschikken, zegt hij.
En als ouders zich ook emotioneel voelen, kunnen ze direct tegen hun kinderen zeggen: ik ben boos of ik ben verdrietig. Het idee is om je kinderen te laten zien dat je die negatieve gevoelens niet hoeft te onderdrukken, zegt Raouda.
“Door het een naam te geven, wordt het (negatieve) stigma weggenomen”, zegt hij. “Het is net zoiets als: ‘Ja, ik was boos, ik schaamde me, ik was verdrietig, ik was nerveus’… Gevoelens zijn normaal en gezond en goed.”
Wilt u uw kinderen het maximale voordeel geven? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Hoe financieel intelligente kinderen groot te brengen. Leer vandaag nog hoe u gezonde financiële gewoonten kunt opbouwen, zodat uw kinderen in de toekomst meer succes kunnen boeken. Gebruik couponcode EARLYBIRD voor 30% korting. Aanbieding geldig van 8 december tot en met 22 december 2025. Er zijn voorwaarden van toepassing.
