Ik heb zojuist een wijn-app gelanceerd, wat betekent dat ik de afgelopen zes maanden obsessief aan één ding heb gedacht: hoe haal je de wrijving weg bij beslissingen die niet moeilijk zouden moeten zijn?
Het antwoord leerde me meer over rituelen en waarom veel van de rituelen die we aan het einde en het begin van het jaar creëren mislukken.
Hier is het verhaal van mijn oprichter, maar dan uit de wijnwereld.
Afgelopen december werd ik verlamd voor een muur van flessen. Niet omdat ik niet van wijn houd. Ik doe. Ik was verlamd omdat de hele ervaring bedoeld was om mij klein te laten voelen. De energie van de sommelier, de taal van de poortwachter, de impliciete boodschap dat als ik het terroir niet kon benoemen, ik geen goede fles verdiende. Dus deed ik wat ik altijd heb gedaan: ik maakte dezelfde veilige keuze, ging naar huis en zei tegen mezelf: ‘De volgende keer zou ik weggaan.’
Maar hier is het inzicht van de oprichter dat ik heb gemist: ik was eigenlijk niet van plan uit te breiden. De wrijving was te hoog. De inzet leek te reëel. Dus herhaalde ik hetzelfde ritueel, dezelfde fles, hetzelfde resultaat, omdat het tenminste veilig was.
Dit is precies hoe de meeste mensen de rituelen op oudejaars- en oudejaarsavond benaderen. Ze voelen zich verplicht. Performatief. Uitputtend. Je moet diep nadenken, 10 ambitieuze doelen stellen, een vision board maken, een meditatiepraktijk opzetten. In theorie klinkt het allemaal geweldig. In de praktijk? De meeste mensen laten hun goede voornemens vóór 15 januari varen.
Dit is waarom: we ontwerpen rituelen voor de persoon die we denken te moeten zijn, niet voor de persoon die we werkelijk zijn.
Als oprichter heb ik geleerd dat de beste producten de wrijving wegnemen rond wat mensen eigenlijk willen doen. Hetzelfde principe geldt voor rituelen. Dus in plaats van je te vertellen dat je je hele aanpak moet heroverwegen, is dit wat echt werkt:
1. Controleer je rituelen op prestatie versus authenticiteit
Schrijf vóór het nieuwe jaar uw huidige rituelen en praktijken op. Jouw ochtendroutine. Jouw proces van het stellen van doelen. Uw ontspanning aan het einde van de dag. De toezeggingen die je aan jezelf hebt gedaan.
Vraag jezelf nu af: wat zou ik doen als niemand keek? Welke voelen authentiek aan hoe ik echt wil leven?
Als uw antwoord ‘Eerlijk gezegd, niet veel’ is, heeft u uw probleem geïdentificeerd. Je beleeft het ritueel van iemand anders. Ik heb Theodora gebouwd omdat ik besefte dat ik de wijnervaring uitvoerde in plaats van alleen maar van de wijn te genieten. Toen die voorstelling eenmaal was verwijderd, veranderde alles.
2. Vervang het stellen van doelen door drie sleutelvragen
Probeer dit raamwerk in plaats van uw actieplan met 10 doelen:
- Waar besteed ik mijn tijd eigenlijk aan als er niets van mij wordt gevraagd? (Waar je je van nature tot aangetrokken voelt.)
- Met wie wil ik meer tijd doorbrengen? (Welke relatie doet er toe.)
- Welke uitkomst zou 2026 doen voelen als een overwinning, ontdaan van alle prestaties? (Hoe succes er voor jou eigenlijk uitziet, niet hoe het zou moeten zijn.)
Schrijf ze op. Deze drie antwoorden zijn jouw ware ritueel. Al het andere is slechts context.
De meeste mensen die ik ken, laten goede voornemens voor het nieuwe jaar in de steek omdat die goede voornemens zijn ontworpen volgens de succesnormen van iemand anders. Als je bouwt vanuit wat voor jou echt belangrijk is, blijven rituelen hangen.
3. Identificeer uw wrijvingspunten en verwijder ze
Terwijl ik de app aan het bouwen was, vroeg ik mezelf af: wat weerhoudt mensen ervan de wijn te kiezen waar ze van houden? Het antwoord was wrijving: te veel opties, onduidelijke labels, oordeel als je de taal niet kende.
Dus ik heb het verwijderd. Vereenvoudigde de beslissing. Laat mensen eerlijk zijn over wat ze wilden.
Doe hetzelfde met je rituelen. Wat staat jou in de weg bij het stellen van je doelen? Veroordeel jezelf niet omdat je niet ‘gedisciplineerd’ genoeg bent en bouw in plaats daarvan systemen die dat wel zijn eenvoudig voor jou. Is het omdat je een hekel hebt aan planningspreadsheets? Gebruik ze niet. Voelt u zich schuldig omdat u geen dagboek hebt geschreven? Schrijf niet in je dagboek. Vind de praktijk die echt werkt voor je hersenen en je leven, niet degene die er goed uitziet op Instagram.
De mensen die ik het meest respecteer, zijn niet degenen met de chicste routines. Zij zijn degenen wier rituelen zo goed zijn ontworpen voor hun echte leven dat ze bijna verdwijnen. Ze werken gewoon.
Dit is het belangrijkste voor iedereen die een strategie voor 2026 ontwikkelt, of het nu gaat om zakelijke doelen, leiderschapsontwikkeling of persoonlijke doelen:
Stop met het ontwerpen van je rituelen voor wie je denkt dat je zou moeten zijn. Stop met optreden. Test wat echt werkt, bouw voort op wat echt belangrijk voor je is en neem de wrijving weg die ervoor zorgt dat je vastloopt in het herhalen van de keuzes van vorig jaar.
Goede rituelen voelen niet als werk. Ze hebben het gevoel dat ze voor jou gemaakt zijn, want dat was het ook.
Nu we het nieuwe jaar naderen, is dit het raamwerk dat ik bied: stop met proberen er goed uit te zien. Begin met het ontwerpen van de rituelen die je daadwerkelijk vooruit helpen. Al het andere is alleen maar lawaai.
