Ik ben eind dertig en ben tijdens mijn werkzame jaren twee keer ontslagen. Dit is geen ongebruikelijke ervaring, vooral niet in het post-COVID-tijdperk, dat sommigen een periode noemen “Ontslagen voor altijd”. Bijna de helft van de werkende volwassenen is ooit in zijn carrière ontslagen, en de meeste werkende werknemers maken zich regelmatig zorgen over ontslagen.
De eerste keer dat mij dit overkwam was in 2012, toen het kleine marketingbureau waar ik nog maar een jaar mee samenwerkte failliet ging. Ik was jong, had nog niet veel verantwoordelijkheden in het leven en het zoeken naar een baan verliep redelijk goed; Binnen een paar weken had ik een nieuwe baan. De tweede keer dat ik werd ontslagen was in 2024, als onderdeel van een grotere reeks bezuinigingen bij een miljardenbedrijf waar ik al ongeveer drie jaar bij werkte. Twaalf jaar na mijn eerste ontslag was niet alleen de economie heel anders, maar had ik ook een gezin, drie jonge kinderen en een hypotheek om me zorgen over te maken. Het kostte bijna een jaar van ups, downs en freelanceprojecten om weer een comfortabele baan te vinden. Deze twee gevallen bleken totaal verschillende ervaringen te zijn, maar toch hielp een vergelijkbare reeks tactieken me door beide keren heen te komen.
Na ontslag zal er onvermijdelijk een golf van angst ontstaan. Maar zodra je hartslag is gekalmeerd en je de paniekmodus kunt overwinnen, doe dan deze vijf dingen om jezelf in een goede positie te brengen om te overleven en vooruit te komen.
Definieer uw financiële en verzekeringslogistiek
Hoe moeilijk de eerste paar dagen na uw ontslag ook kunnen zijn, u moet meteen aan uw financiën en ziektekostenverzekering gaan denken. Het kan moeilijk zijn om dit te doen zonder een catastrofe te veroorzaken, maar het is belangrijk om helder en strategisch na te denken over hoe u en uw gezin de financiële onvoorspelbaarheid van de komende weken en maanden kunnen doorstaan.
Verzekering
Kijk eerst eens naar uw verzekeringssituatie. Zorg ervoor dat u informatie krijgt van HR over wanneer uw voordelen verlopen. Dit kan onmiddellijk zijn, maar soms duurt het een paar weken of zelfs maanden.
Als u een gezinsverzekering heeft en de mogelijkheid heeft om over te stappen naar het verzekeringsplan van uw echtgenoot, ga dan zeker die route, ook al is deze niet voor de lange termijn. Het hebben van dekking is beter dan het niet hebben.
Als dat geen optie is, is COBRA een programma van de federale overheid waarmee u exact dezelfde verzekering kunt krijgen als bij uw voormalige werkgever, gedurende een periode van 18 tot 36 maanden nadat u bent ontslagen. Het belangrijkste verschil is dat u de kosten moet betalen geheel kosten van premies. Als u in een vakgebied werkt met goede arbeidsvoorwaarden, kan het exorbitant zijn om uit eigen zak te betalen. Als dat zo is, is de verzekeringsmarkt van uw staat de volgende plek om te kijken. Het kan verwarrend zijn als je er nog nooit mee te maken hebt gehad; De personeelsafdeling van uw voormalige werkgever kan u mogelijk helpen bij het vinden van een tussenpersoon die u bij dit proces kan helpen. Aarzel niet om hen dit soort vragen te stellen.
Financiën
U moet ook realistisch nadenken over uw budget. Hoeveel staat er op uw bankrekening? Hoeveel uitkeringen ontvangt u, indien van toepassing? Hoeveel heeft u aan noodspaarrekeningen of andere toegankelijke rekeningen (dat wil zeggen aandelen of andere beleggingen zonder opnameboetes, in plaats van pensioenrekeningen)? Zorg ervoor dat je precies weet hoe lang je het zonder inkomen kunt volhouden.
Vraag vervolgens een werkloosheidsuitkering aan. Elke staat heeft zijn eigen onlineportaal (en een reeks regels). U heeft gedurende een heel jaar recht op een percentage van uw vorige salaris (doorgaans 50%). Het is een gedoe en er zijn veel formulieren, waaronder wekelijkse online check-ins over uw zoektocht naar een baan, maar er is geen reden om niet te profiteren van werkloosheidscontroles. Uw belastingen zijn immers in dat fonds gestort sinds u werkt!
Neem contact op en begin met netwerken
Het is tijd om een harde waarheid te delen: op de huidige arbeidsmarkt is het bijna onmogelijk om simpelweg te solliciteren naar een baan die je online hebt gevonden en uitgenodigd te worden voor een screeningsgesprek, laat staan om het langdurige proces van meerdere sollicitatiegesprekken en functietests te doorlopen dat de moderne zoektocht naar werk doordrenkt. In de uitgestrekt In de meeste gevallen brengt netwerken je verder dan scrollen door online vacatures. Het is voor herhaling vatbaar: hoewel netwerken niet noodzakelijkerwijs dezelfde onmiddellijke ROI oplevert als solliciteren op willekeurige banen, levert het u op de lange termijn wel een groter rendement op.
In het bijzonder is het de moeite waard om je zwakke banden aan te pakken, de losse banden die je op de universiteit, via je werk of in de kerk hebt opgebouwd. Je bent niet bepaald bevriend met deze mensen, maar je kent ze goed genoeg dat het in dit scenario niet vreemd is om contact met hen op te nemen. Ga rondsnuffelen op LinkedIn om te zien waar mensen werken; Als een bedrijf interessant lijkt, kan het geen kwaad om een bericht te sturen als:
“Hallo! Ik weet dat het een tijdje geleden is sinds we elkaar voor het laatst hebben gesproken. Ik hoop dat het goed met je gaat. Ik vond het leuk om die familiefoto op Facebook te zien. Ik wilde contact opnemen en hallo zeggen, want ik ben onlangs ontslagen van mijn baan van vijf jaar. Ik probeer een idee te krijgen van hoe de markt is en wat er allemaal is en ik zou een gesprek van 30 minuten erg op prijs stellen als je daar zin in hebt. Als de timing niet goed is, maak je geen zorgen, maar het zou geweldig zijn om even bij te praten weinig.”
Als ze ermee instemmen om te chatten, zoek dan niet zomaar een baan bij hun bedrijf; het zou echt een bredere focus moeten zijn op het kennen van iemand of iets dat nuttig is. Als je praat en iets lijkt goed bij je te passen, zullen ze je dat laten weten. (Zorg ervoor dat u na uw toespraak een bedankbriefje of bericht stuurt!)
Creëer naast deze zwakke banden ook een aantal nieuwe netwerken, zowel online als in uw gemeenschap. Met een snelle zoekopdracht op internet kunt u digitale en IRL-netwerken van mensen in uw branche vinden. Nogmaals, de ROI is niet altijd duidelijk, maar echt netwerken – met als doel mensen te ontmoeten en je naam en gezicht bekend te maken – kan op de lange termijn altijd vruchten afwerpen.
PS Dit is een goede reden om het te doen verbrand nooit je bruggen als je een baan opzegt.
Stel enkele ‘werkuren’ in.
Uit mijn observaties lijkt het erop dat er twee soorten reacties zijn op het feit dat je zonder werk zit: je kunt niet van de bank afkomen om iets te doen Niets of je verandert die angst in een soort hyperactiviteit, waarbij je elk wakker moment aan de telefoon of computer doorbrengt. Beide benaderingen brengen problemen met zich mee die opgelost kunnen worden door je best te doen om je dagelijkse ‘werkuren’ vast te stellen.
Probeer niet een hele werkweek na te bootsen; besteed 3-4 uur per dag aan netwerken, zoeken naar een baan, het ontwikkelen van uw vaardigheden en dergelijke. Het vinden van werk is mentaal belastend (en, laten we eerlijk zijn, vaak frustrerend) op een manier die een ‘echte’ baan niet is. Er is geen psychologische veiligheid; Sterker nog, je hebt de hele tijd vooral te maken met gevoelens van existentiële angst. Als zodanig raakt je wilskracht vrij snel uitgeput. Na ongeveer een halve dag zul je merken dat het rendement afneemt en dat het niet de moeite waard is om extra mentale energie te besteden om vooruit te komen. Je kunt maar een beperkt aantal vacatures doorbladeren en zoveel sollicitatiebrieven op een dag schrijven, voordat je voelt dat je ziel uit je lichaam ontsnapt.
Voer loopbaanexperimenten uit
Mijn eerste reactie op mijn ontslag was uiteraard dat ik solliciteerde op functies die vergelijkbaar waren met de functies die ik zojuist had vervuld. Dit is volkomen logisch en zou absoluut uw eerste aanvalsplan moeten zijn. Tenzij je over aanzienlijke financiële armslag beschikt, is het geen slecht idee om dit te doen, zelfs als je van plan bent van carrière te veranderen; het zou een goede terugval kunnen zijn als het andere pad niet zo snel verloopt als je had gehoopt.
Binnen een paar weken was het echter gemakkelijk om te solliciteren op de functies die het beste bij mijn cv pasten. Daarna nam ik de vrijheid om wat creatiever te worden en op zoek te gaan naar rollen waarvoor ik niet perfect gekwalificeerd was, maar die iets meer bij mijn interesses pasten. Hoewel mijn carrière in de media en online marketing lag, heb ik, toen ik in 2024 werd ontslagen, mijn bedrijf uitgebreid en een aantal sollicitatiegesprekken gehad buiten mijn comfortzone, onder meer bij een kleine koffiebrander en een grote vliegtuigfabrikant. Ik dacht er zelfs aan om weer naar school te gaan. Uiteindelijk heb ik geen van deze dingen gedaan, maar ik heb er lang en diep over nagedacht en veel geleerd over hoe het zou zijn om van industrie naar industrie te springen, onderaan de voedselketen op de werkvloer te beginnen, en de praktische aspecten van opnieuw beginnen.
Als je er ooit aan hebt gedacht om iets anders te doen in je carrière, is loslaten misschien wel de vonk die je nodig hebt om dat proces op gang te brengen. Wees niet bang om buiten je kennis te kijken, vooral als het een sector is die zwaar getroffen is door ontslagen (waardoor het misschien veel moeilijker wordt om een nieuwe baan op dat gebied te vinden).
Doe je best om te ontspannen
Een van de dingen die mij het meest stoorde – en dat gebeurde beide keren dat ik werd ontslagen – was van mensen horen dat ik nu wat tijd had om te slapen, wat te ontspannen en te genieten van ‘leuk werk’. Alsof! Ik kon niet uitslapen of zelfs maar op afstand plezier hebben, terwijl ik wanhopig probeerde een manier te vinden om dat inkomen zo snel mogelijk te vervangen. Het is veel moeilijker om te ontspannen als je bent ontslagen dan als je op eigen voorwaarden je baan hebt verlaten, zelfs als je het geluk had een ontslagvergoeding te ontvangen.
Dat gezegd hebbende, elke keer dat mij dit overkwam, dwong ik mezelf om op zijn minst enkele activiteiten te doen die mij normaal gesproken vreugde zouden schenken, ook al deden ze dat op dat moment niet meteen. Voor mij was het elke dag wandelen/wandelen, lezen en extra koken/koken. Hoewel er tijd en plaats is voor echte Netflix-voeding, is het beter om te streven naar een actievere vorm van ontspanning die voortkomt uit het gebruiken van je lichaam en hersenen op een manier die een diepere voldoening oplevert. Regelmatige lichaamsbeweging moet vooral deel uitmaken van die routine. Als je de hele dag op de bank blijft zitten, kun je snel in een patroon vervallen waar je moeilijk uit kunt komen.
Het zal waarschijnlijk moeilijk zijn om echt te ontspannen en op te laden, maar ga in ieder geval door de bewegingen. Een deel ervan zal blijven bestaan en je zult in ieder geval een goede routine ontwikkelen om voor je lichaam en geest te zorgen terwijl je zonder werk bent.
De arbeidsmarkt en het zoekproces naar werk na een ontslag zijn onvoorspelbaar. Ik kan eenvoudigweg niet zeggen dat alles op tijd zal worden opgelost. Maar als u deze stappen volgt, heeft u in ieder geval een betere voorbereiding op succes dan anders het geval zou zijn. Veel succes daar!
