Mijn wekker staat drie dagen per week op 6.00 uur, in de ambitieuze hoop een yogales van 6.30 uur te halen. In de winter is het dan middernacht, en de enige reden dat ik af en toe een ochtendvinyasa doe, is de zonsopgangalarmfunctie in Hatch Restore 3. Ik programmeer de mijne om de kamer te vullen met een geleidelijk helderdere gloed, ongeveer 20 minuten voordat de klankschaal begint te rinkelen. Het licht zorgt ervoor dat mijn hersenen vóór mij wakker worden en de subtiele bewegingen van de kom dringen door tot mijn onderbewustzijn: ik merk dat ik vaak wakker ben, bijna zonder te weten waarom.
Het is waar dat er genoeg ochtendwekkers zijn. Velen zijn goedkoper en hebben geen optioneel abonnement. Maar ik vind de Hatch-app leuk, waarmee je de duur, kleuren, helderheid, volume, tonen, enzovoort van je ochtendwekker kunt aanpassen.
Je kunt ook ochtendmeditaties, bewegingen of peptalks instellen die je afspeelt nadat je wakker wordt. Ze duren een paar minuten en zijn bedoeld om u te helpen bij de overgang van de horizontale naar de ambulante positie. Als je een bed deelt en de andere persoon slaapt nog, is het overbrengen van motiverende boodschappen natuurlijk onbeleefd. Ik haal dus meer kilometers uit slaapmiddelen. Geluidsbaden, ambient soundscapes, verhalen en begeleide meditaties die helpen bij de overgang tussen de overbelasting van waken en slapen.
Het kost $ 5 per maand voor de volledige bibliotheek met alarm- en slaapgeluiden en toegang tot alle verhalen en muziek. Zonder dit krijg je gewoon een selectie. Ik ben nu al meer dan een jaar abonnee, want alles wat me op weg helpt voor een verdomd vroege training in het donker, is het geld waard. – Amy Skorheim, senior verslaggever
