Sommige mensen zijn vroege vogels en anderen zijn nachtbrakers, maar er is een behoorlijke groep beroemdheden die tot het uiterste vroege vogels zijn. Tenminste als het om trainen gaat. Mark Wahlbergze is de afgelopen twee jaar open geweest over haar trainingsclub om 4 uur ’s ochtends, maar als je dieper graaft, zie je dat ze niet de enige beroemdheid is met een gek fitnessschema.
Vooral de sociale media van Wahlberg staan vol met berichten over trainingsclubs om vier uur ’s ochtends. Hij noemde het verschillende keren een ‘levensstijl’ en wees erop dat de training om vier uur begint, wat meestal betekent dat hij rond half twee wakker is, en bevestigde dat hij niet vol zit met deze dagelijkse starttijden.
Vroeg opstaan en vóór 6.00 uur met uw training beginnen, betekent dat Het Familieplan De ster heeft tijd om te golfen in Las Vegas voordat het te warm wordt. Vervolgens brengt hij zijn middagen door met werken en tijd doorbrengen met zijn gezin. Het is duidelijk dat haar routine moet veranderen als ze aan een filmset werkt, maar er is geen twijfel dat er vaak nog tijd is voor die ochtendfitnesssessies.
Wahlberg was eerlijk dat maandag (wat toevallig beendag is) “het ergste“, maar hij deelt vaak zijn vasthoudendheid om vier uur ’s ochtends, en hij is een geweldige volger op Instagram als het een routine is die je in jezelf probeert te krijgen. Hij doet het al jaren; sterker nog, ik heb hem ooit James Corden door een 4AMer zien duwen toen hij nog een late-night host was, zoals zeven jaar geleden, dus dit lijkt geen routine te zijn waar snel een einde aan zal komen.
Jennifer Lopez en Dwayne Johnson zijn andere voorbeelden van extreme vroege vogels in Hollywood
Jennifer Lopez hij is ook een vroege vogel in de sportschool. Of het nu gaat om krachttraining of zelfs gekke trainingen voor films, zoals wanneer dus leerde hij paaldansen Bedriegersje verspilt geen tijd met sporten later op de dag. Ze is op en naar hen toe, zoals ze onthulde Amerikaans wekelijks een paar jaar geleden, en ze houdt ervan om ‘eerst te zweten’, waarbij sommige media het om 5 of 6 uur ’s ochtends noemen, en een interne beroemdheid merkte op dat ze om vier uur ’s ochtends opstaatzoals Wahlberg. Haar beroemde trainer Tracy Anderson heeft zich ook uitgesproken over haar arbeidsethos en ze lijkt ondanks de vroege uren een goede instelling te hebben in de sportschool.
Trainen met haar is echt geweldig omdat ze zo hard werkt en zo’n goede instelling heeft. Hij heeft veel energie. Ze is positief en genereus. Ze is gewoon een geweldige vrouw.
Andere A-listers hebben ook waanzinnig vroege trainingsplannen, zoals De Rotsdie naar verluidt zijn dag begint met een cardiosessie voordat hij een afzonderlijke gewichtheftraining doet. In het verleden heeft hij verhaalposts gepubliceerd waarin het alarm al om 4.09 uur afgaat, hoewel sommige media melden dat hij al om 3.30 uur kan opstaan, vergelijkbaar met Wahlberg.
Over The Rock en Mark Wahlberg gesproken, een paar jaar geleden de 4am workout-liefhebber hij vertelde de wereld dat hij meer pull-ups kan doen dan Johnson. Ik weet niet of dat waar is, aangezien ze allebei ouder zijn geworden, maar ik zou graag een pullup-uitdaging tussen hen beiden zien. Voor Johnson zou dat echter niet in de vroege uren van de dag gebeuren. Meestal begint hij de dag met cardio, en ’s middags begint hij met gewichtheffen zijn coach merkt het “juiste gewicht” en de “intensiteit” op is de sleutel tot het succes van de acteur.
Kim Kardashian staat ook behoorlijk vroeg op
Dat brengt mij bij een andere beroemdheid die graag vroeg opstaat: Kim Kardashian. Wat ik leuk vind aan Kim is dat ze een arbeidsethos heeft, maar daar is ze iets minder gek op dan sommige van deze a-listers. De realityster combineert het naar verluidt met gewichten, pilates en ‘een beetje cardio’, zoals ze het uitdrukte Roeien eerder dit jaar, waarmee hij ook bevestigde dat de vroege ochtend zijn tijd was om dit te doen.
In het geval van de realityster staat ze op, trekt haar sportkleding aan, maar brengt haar kinderen vaak naar school voordat ze naar de sportschool gaat.
In de ochtend. Ik kan gewoon de muziek aanzetten en het doen. Ik ben echter het soort vervelende persoon dat sport en ik controleer tijdens het trainen mijn telefoon en sms mensen terug. Ik weet zeker dat dit mijn coach erg frustreert.
Kim werkte samen met de beroemde coach Senada Grecaze doet oefeningen zoals squats van 40 pond en doet graag een paar dagen oefeningen voor het bovenlichaam per week. Ze zegt ook dat ze een betere hardloper is dan je zou verwachten, maar ze houdt niet zo van dansen of hete yoga.
