Auteur en voormalig acteur Glitter Khannavan wie is ook de vrouw Akshay Kumarheeft openlijk gesproken over haar gezondheids- en welzijnsreis terwijl ze door de menopauze gaat. Twinkle deelde zondag op Instagram make-upvrije foto’s van haar huis en schreef een lange, eerlijke notitie over ouder worden, fitness en hormoonsubstitutietherapie (HRT).
Twinkle Khanna reflecteert op wellness, fitness en supplementen
“Op 52-jarige leeftijd en zonder make-up zou ik willen zeggen dat alles wat je nodig hebt een lekker middagzonnetje is om je goed te voelen en er goed uit te zien. Maar de menopauze is niet zo genereus”, schreef ze, en voegde er met haar kenmerkende humor aan toe: “Ik grapte ooit dat de menopauze een grotere onzin is dan ooit tevoren.” Twinkle onthulde dat ze zich door de menopauze lange tijd “als een telefoon met een defecte oplader” voelde.Ze vertelde dat je je vandaag beter voelen weinig te maken heeft met ‘de leeftijd op een elegante manier accepteren’ en meer met praktische keuzes. “Ik voel me nu beter, niet omdat ik ‘mijn leeftijd genadig heb geaccepteerd’ (wat dat ook mag betekenen), maar vanwege regelmatige krachttraining, een kleine apotheek met supplementen, de vreugde en het doel dat ik vind in boeken (lezen en schrijven), en omdat ik na mijn vijftigste eindelijk mijn oppervlakkige kant heb omarmd en regelmatig mahjong speel met mijn vrienden”, schreef ze.Twinkle sprak ook openlijk over hormoonsubstitutietherapie, somde de supplementen op die ze momenteel gebruikt, en spoorde volgers aan om artsen te raadplegen en hun eigen onderzoek te doen. ‘Wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou’, waarschuwde ze, terwijl ze anderen uitnodigde om te vertellen wat hen tijdens de transitie heeft geholpen.
