Als je ooit je telefoon hebt geopend om een melding te bekijken en een uur later plotseling door Instagram aan het scrollen was, ben je niet de enige. De meesten van ons hebben de beste bedoelingen minder tijd besteden aan sociale media of onze telefoons in het algemeen, om vervolgens terug te vallen in de gewoonte van doomscrollen terwijl je ’s avonds op de bank zit.
Betreed de analoge tas: een verrassend eenvoudige, probleemloze oplossing die TikTok (ironisch genoeg) overneemt. Denk aan tassen vol activiteiten zoals boeken, kruiswoordpuzzels, knutselen en andere offline activiteiten die je kunt pakken in plaats van je telefoon. Het resultaat? Minder hersenloze scrollsessies en meer opzettelijke downtime, allemaal zonder apps te verwijderen of je telefoon bricken.
Als u op zoek bent naar een nieuwe manier om te ontspannen na het werk, heb een schermvrij weekendOf doorbreek gewoon de gewoonte om altijd naar je telefoon te grijpen: de trend van analoge tassen kan de digitale reset zijn die je nodig hebt. Hier vindt u alles wat u moet weten om aan de slag te gaan.
Wat is een analoge tas?
Een analoge tas is eigenlijk gewoon een tas vol niet-digitale, praktische activiteiten die je kunt pakken wanneer je de behoefte voelt om te scrollen. De trend kreeg grip toen maker Siece Campbell heeft een video geplaatst het delen van de spullen die hij in zijn analoge tas bewaart, waarbij hij uitlegt dat het zijn manier is om een slechte gewoonte (aan de telefoon zitten) te vervangen door een goede gewoonte (activiteiten doen zonder de telefoon).
In plaats van alleen op wilskracht te vertrouwen, werkt de analoge tas door wrijving te verwijderen. Als uw telefoon niet de handigste optie is, is de kans groter dat u een boek pakt, een puzzel oplost of werken aan een creatief project In plaats van. Houd er één bij de hand in de woonkamer of naast je bed, zodat je niet hoeft te scrollen terwijl je tv kijkt of voordat je gaat slapen. U kunt uw analoge tas ook meenemen naar een koffiebar, park of trein voor uw ochtendrit, zodat u onderweg telefoonvrije activiteiten kunt ondernemen.
Hoe maak je je eigen analoge tas?
Het is gemakkelijk om de trend van analoge tassen te volgen en er een te creëren die bij u en uw interesses past. We raden u aan een tas te gebruiken die gemakkelijk te pakken is en voldoende ruimte heeft, dus koop een middelgrote of grote tas. Je hoeft niets nieuws te kopen; een oude tas die je nog in huis hebt liggen, werkt perfect! Door spullen in verschillende vakken of individuele zakjes met ritssluiting te verdelen, kun je de spullen in je tas georganiseerd houden.
Er is geen limiet aan het aantal of type items dat u in uw analoge tas kunt bewaren. Activiteitenboeken gevuld met kruiswoordpuzzels of woordzoekers zijn een geweldig analoog alternatief voor het gebruik ervan de New York Times-app. Als je het liefst creëertvul je tas met een set aquarellen, een schetsboek en pennen, kleurboeken en kleurpotloden, of een borduurproject. Boeken, tijdschriften of kranten zijn ook prima spullen om bij de hand te hebben en je geest bezig te houden. Als u een deel van de functionaliteit van uw telefoon wilt vervangen, stop dan een notitieboekje en een planner in uw tas, zodat u uw notities-app en agenda niet hoeft te controleren. Je kunt ook een polaroidcamera meenemen als je een foto wilt maken.
Het is niet nodig bekijk je hele leven of dagelijkse routine om minder tijd te besteden aan scrollen. Soms is het zo simpel als iets gezelligs, creatiefs of ontspannends bij de hand hebben.
Christine Winder, wellnessschrijver
Christine is een oude lezer die schrijfster is geworden voor Everygirl. Ze heeft een bachelordiploma in communicatie behaald aan het Roanoke College en woont met haar twee katten in Richmond, Virginia, waar ze voor verschillende lokale publicaties schrijft.
De post Een “analoge tas” zou de sleutel kunnen zijn om u eindelijk van uw telefoon af te krijgen verscheen als eerste Het gewone meisje.
