Heb je ooit gezien hoe iemand een creatief idee probeerde te bedenken: post-it-briefjes, koffie, laptop, een vastberaden twinkeling in de ogen en een plechtige uitdrukking op het gezicht? Als je het idee niet begrijpt, voeg dan een paar zuchten, wat wiebelen en de magische herschikking van elk voorwerp op het bureau toe. De meeste werkplekken belonen nog steeds dit ritueel van ‘harder proberen’. Dit is zelden waar creatieve energie daadwerkelijk naar voren komt.
We kennen allemaal de verhalen. De beste ideeën ontstaan onder de douche, tijdens het wandelen, tijdens het afwassen of zelfs tijdens het geliefde opvouwen van de was. Het punt is dit: het is geen rariteit.
Beweging bevordert de creativiteit. Het bezet het lichaam in een zich herhalend patroon waarbij de hersenen niet te veel mentale pull-ups hoeven te doen. Daarom herstelt het op betrouwbare wijze de toegang tot intuïtie. Wanneer het zenuwstelsel ook maar enigszins tot rust komt, verbreedt de geest zijn zoektocht en verbindt hij ideeën die tot een paar minuten daarvoor nog niet met elkaar in verband leken te staan.
Wanneer werknemers hun creativiteit uiten in plaats van er gebruik van te maken, wordt hun aandacht vaak op het probleem gericht. Ze beginnen te monitoren, oordelen en controleren. Deze druk vernauwt de waarneming en maakt het moeilijker om nieuwe verbanden op te merken. Als uw team moeite heeft met het bedenken van creatieve oplossingen, vraag mensen dan niet om harder te pushen. Probeer in plaats daarvan uw team in beweging te houden, zodat mensen voldoende kunnen ontspannen om hun creatieve ideeën de vrije loop te laten zonder te forceren.
Hier zijn drie momenten waar leiders op moeten letten en wat ze moeten doen als ze zich voordoen.
1. Rood licht: reactieve pauze
Roodlichtmomenten zijn ‘vecht- of vlucht’-situaties, waarbij de beelden ‘op de grond branden’ in het spel zijn. Het kan zo zijn: we schrappen het hele project en beginnen opnieuw, sturen een onprofessionele e-mail of doen een impulsieve, onmiddellijke toezegging met een ‘ja’. De waarneming vernauwt, het geduld verdwijnt en actie of creatie vanuit die lading levert zelden een positief en generatief resultaat op.
Roodlichtpauzes vereisen korte, krachtigere bewegingen om de stressreactie te ontladen. Zorg voor een snelle verandering van omgeving: een korte wandeling door het gebouw, een trap op of een handbeweging. Het doel is om de adrenaline te verbranden, de perceptie te verbreden en uit de noodmodus te komen, zodat mensen hun creatieve aandacht kunnen richten op de ideeën en projecten die ze geacht worden op te lossen.
Als je team er klaar voor is, kunnen Jumping Jacks zeker die vernietigende klap uitdelen met een beetje extra humor.
2. Geel licht: pauze in de omleiding
De gele lichtmomenten zijn de “Ik staar hier al een uur naar en het wordt niet beter” dagen. De geest loopt keer op keer door hetzelfde idee heen, het idee van de uitkomst saboteert de daadwerkelijke creatie, in plaats van de voorwaarden te scheppen waarin de verbeelding kan gedijen.
Normaliseer de kleine ritmische bewegingen die de geest laten afdwalen. In tegenstelling tot pauzes bij rood licht, die kort en krachtig zijn, zijn pauzes bij geel licht langzamer en langer. Sluit uw laptops en maak een langzame wandeling van 10 minuten naar buiten, met als voornaamste bedoeling uw aandacht te verleggen naar zintuiglijke input, zoals het opmerken van verschillende soorten auto’s, geluiden of kleuren, of een paar minuten besteden aan het tekenen van dezelfde vorm. Het plan is om de hersenen voldoende herhalingen te geven om hun grip te versoepelen, zodat de energie kan worden omgeleid naar nieuwe opties.
Teams leren snel dat dit niet betekent dat ze moeten vertragen. Het is een praktische manier om creatieve energie een andere richting te geven, zodat het werk sneller kan verlopen, en niet langzamer. Wanneer mensen zonder technologie vertrekken, is de kans veel groter dat ze terugkeren met een fris perspectief dan met dezelfde gedachte in een iets ander lettertype.
3. Groen licht: proactieve pauze
Groenlichtmomenten zijn de momenten waarop je nieuwe ideeën wilt genereren en je ziet dat de tank leeg is: mensen zijn uitgeput of zien het onbekende als een onzekere leegte.
Dit is waar ‘beweeg en denk’-brainstorming uitblinkt, omdat gematigde bewegingen ruimtelijk aanvoelen en het genereren van ideeën ondersteunen. In plaats van nog een sessie in een vergaderruimte kunnen leiders een productvraag, een cultuurvraag of een vraag over de toekomst voor dit team stapsgewijs benaderen. Voor strategiedagen of langere vergaderingen kunt u overwegen om iedereen een klein notitieboekje te geven om op te tekenen of om op te staan terwijl ze nadenken.
Maak beweging onderdeel van de manier waarop u uw team opbouwt
Beschouw beweging als een legitiem onderdeel van het creatieve proces, en niet als iets dat mensen als lunch slikken. Veel werknemers merken dat het onderweg veel gemakkelijker gaat om hun mening over een project te uiten dan onder tl-verlichting.
- Voeg “bewegingstijd” toe aan het creatieve proces van het project, vooral voor werk met een open einde.
- Erken het en vraag: “Is het tijd om je sneakers te kopen?” en geef daar dan duidelijke toestemming voor.
- Extra lange vergadering? Boek twee vergaderzalen en wissel halverwege om.
- Modelleer het zelf. Neem de rode, gele en groene lichtpauzes en geef ze een naam zodat je team ziet dat de beweging deel uitmaakt van jullie denken.
Wanneer werknemers geen ideeën genereren, komt dat zelden doordat ze geen creativiteit hebben. Meestal komt dat omdat ze er onder de slechtste omstandigheden toegang toe proberen te krijgen. De meest effectieve leiderschapszet is mensen toestemming geven om weg te lopen en erop te vertrouwen dat hun beste ideeën vaak tot bloei komen als ze de vrijheid krijgen om te bewegen.
