Investeerder e Haaientank ster Kevin O’Leary heeft ooit verklaard dat je, om succesvol te zijn in het bedrijfsleven, bereid moet zijn hard te werken 25-urige werkdagen. Sindsdien is hij op dat idee teruggekomen en noemde het, in zijn eigen woorden, ‘pure domheid’.
Sterker nog: “Het slechtste advies dat ik voortdurend van jonge oprichters hoor, is dat ze 18 uur per dag willen werken. Hoe stom is dat?” O’Leary zei in een video die op de zijne werd geplaatst Instagram pagina vorige week.
De eet-slaap-werk levensstijl, ook wel bekend als Programma “996”. Aanvankelijk geïmporteerd uit China, dat wil zeggen van 9.00 tot 21.00 uur, zes dagen per week, heeft het sindsdien aan kracht gewonnen onder de technologiebedrijven in Silicon Valley.
Ondanks zijn eerdere uitspraken zegt O’Leary dat het tijd is om dat idee opzij te zetten. “Je moet wat slapen, je moet goed eten om gefocust te blijven”, zegt hij. “Zo slaag je.”
Moe zijn het is praktisch een persoonlijkheidskenmerk Amerikaans bedrijf. Dat blijkt uit onderzoek van Harvard University 55% van de CEO’s krijgt zes uur een nacht of minder slapen.
Toch bewijst onderzoek dit consequent productiviteit is nauw verbonden met slaap. Een onderzoek uit 2019 gevonden dat ondernemers met slaapgebrek eerder de voorkeur gaven aan zwakkere zakelijke ondernemingen, en niet verder keken dan de oppervlakkige kenmerken van nieuwe zakelijke ideeën om het potentieel ervan op de lange termijn te begrijpen.
Voor de slapeloze oprichter wordt het nemen van belangrijke beslissingen ook moeilijker na een lange werkdag, vanwege de gevolgen van beslissingsmoeheid begint de overhand te krijgen.
“Er is veel bewijs dat je je grootste beslissingen moet nemen direct nadat je wakker bent geworden, wanneer je de meeste energie hebt en je geest helder is”, zegt O’Leary.
Succes mag niet ten koste gaan van de gezondheid. “Het idee om niet te slapen, alsof het goed zou zijn voor investeerders, is pure domheid”, zegt hij. Goed eten, slapen en sporten zijn zijn echte geheimen voor optimalisatie.
O’Leary beschouwt de oprichters die 18 uur per dag werken (of in ieder geval degenen die dat lijken te hebben gedaan) nu als slechte weddenschappen. “Als je halfdood verschijnt, zal ik niet investeren”, schreef O’Leary in het bijschrift van de video. “Je bent geen held, je bent een last.”
Dus, de volgende keer dat je de druk voelt om op kantoor te kamperen, neem dan een pagina uit O’Leary’s speelboek en:
- Ga naar huis en geniet van een goede nachtrust.
- Ga fris en fris naar je werk.
- Pak eerst uw belangrijkste taken aan.
Hierdoor zul je er niet alleen beter uitzien EN voel je beter, maar misschien wel het belangrijkste. . .werkt beter.
