Londen- Als je moeite hebt om actief te blijven, is er een trend waarvan een sportschoolketen hoopt dat trainen veel meer op speeltijd gaat lijken.
“Welkom bij Kidulting! Kom binnen, kom binnen!” zei trainer Rachel Dennis onlangs toen ze mensen begroette die door de deur van de David Lloyd-sportschool in Enfield, Noord-Londen, binnenkwamen.
‘We gaan ‘Stuck in the mud’ spelen’, kondigde hij aan. Geschreeuw en gelach vulden snel de kamer terwijl de getagde spelers als standbeelden verstijfden totdat anderen tussen hun benen kropen om ze te ‘bevrijden’ en weer rond te rennen.
De Kidulting-fitnessles is bedoeld om je innerlijke kind te kanaliseren, en de sfeer is leuk, zelfs gek.
“Hoe is je hartslag? Voelen we ons al een beetje warmer?” vroeg Dennis toen het tempo omhoog ging.
Bij David Lloyd Clubs in Groot-Brittannië kunnen leden hun jeugd opnieuw beleven met lessen die zijn opgebouwd rond speeltuin- en gymspellen – een poging om het ‘werk’ uit trainingen te halen.
Pran Varatharajan juichte terwijl hij de benen van een andere klasgenoot optilde en haar in een kruiwagenrace duwde.
Het tempo is hoog en de kidulters gingen snel door naar het volgende spel.
CBS-nieuws
“Wie herinnert zich de parachute?” vroeg Dennis, terwijl hij het enorme stuk kleurrijke stof omhoog hield. “Als je geel bent, ben je… moeten we een banaan zijn?” zei hij, terwijl hij teams toewees.
De lessen bevatten een verscheidenheid aan favorieten uit de kindertijd: spellen die de meeste mensen sinds de basisschool niet meer hebben gespeeld.
Nadat we over de stof heen en weer hadden gerend, was het tijd voor een snel rondje ‘popcorn’, waarbij de volwassenen hijgen en puffen om de kleurrijke ballen van de parachute te laten stuiteren.
Tijdens een korte pauze vertelde klaslid Sophie Doe aan CBS News dat haar hart bonkte. Ze vond Parachute vooral leuk en zei dat ze sommige spellen niet meer had gespeeld sinds ze zeven of acht was.
“Het is de vreugde van het kind zijn, als volwassene,” legde David Lloyd Enfield personal trainer Kielan Edwards uit over de kidulting-trend terwijl hij de CBS News-correspondent de “Joyride” liet uitproberen, een hometrainer die is getransformeerd om op de iconische Cosy Coupé van Little Tikes te lijken.
CBS-nieuws 
“Veel mensen vinden het erg vermoeiend om te wennen aan lichaamsbeweging voordat ze er een gewoonte van maken. Maar dat komt omdat ze het leuke element vergeten”, zei hij. “We proberen de herinneringen te repliceren die je misschien had toen je hier jonger was, in een meer sportschoolachtige omgeving.”
‘Hoe laat is het, meneer Wolf?’ Dennis belde zijn klas.
“Het is tijd voor het avondeten!” schreeuwden ze terug, terwijl ze over de vloer renden.
“Ik denk dat het je gewoon de kans geeft om te herinneren, het geeft je ook de kans om terug te keren naar die tijd in je leven waarvan je dacht dat die voorbij was en die niet meer terugkomt,” zei Varatharajan.
Trainers zeggen dat kidulting werkt omdat kind zijn nooit oud wordt, en wetenschappers lijken het daarmee eens te zijn. Uit onderzoek blijkt dat wanneer sporten leuk is, mensen er veel eerder een gewoonte van zullen maken.
De Amerikaanse National Institutes of Health zegt dat volwassenen die zich bezighouden met spel en kinderactiviteiten, een verbeterde cognitieve functie en geheugen melden naarmate ze ouder worden.
