Voormalig vrijgezel Ali Fedotovsky belooft publiekelijk dat hij in het nieuwe jaar aan zijn conditie zal werken.
“Echt gepraat: ik ben sinds oktober ongeveer 10 pond aangekomen. In twee maanden!” Fedotowsky, 41, schreef op zaterdag 27 december via zijn Instagram Stories: “In eerste instantie ging het prima omdat het leek alsof ik meer spieren kreeg.”
Ze vervolgde: “Nu worden mijn spieren zwakker en is mijn gewicht toegenomen, wat het tegenovergestelde is van wat ik wil. Ik maak een publieke belofte om mijn gezondheid op de eerste plaats te zetten.”
Terwijl Fedotowsky toegaf dat ze zich ‘liet genieten’ van zoete lekkernijen de kerstvakantieze is klaar om iets te veranderen.
“Ik heb er geen spijt van, maar het is zeker niet een pad dat ik wil voortzetten”, schreef hij. “Zijn niet noodzakelijkerwijs op gewicht voor mij, maar hoe zit het met kracht. Ik ben 40 en kracht is het allerbelangrijkste voor vrouwen van mijn leeftijd. Hoe dan ook, ga met mij mee op deze reis van kracht!”
In een daaropvolgende post op sociale media benadrukte Fedotowsky dat haar inspanningen om af te vallen ‘niet te maken hebben met mager zijn’.
“Het gaat om gezond zijn. Ik voelde me echt beroerd omdat ik tijdens de feestdagen zoveel slecht voedsel had gegeten”, zei de Bachelor Nation-aluin. “Ik begin echt te voelen dat mijn lichaam verandert nu ik 40 ben, en ik wil gewoon de komende jaren gezond en sterk zijn voor mezelf en mijn gezin!”
Fedotowsky heeft eerder haar fitnessroutine herzien ter voorbereiding op het derde seizoen van Fox Special forces: de zwaarste test ter wereld.
“Ik verloor 20 pond tijdens de training voor de show. Ik trainde twee of drie keer per dag. De hele dag”, zei Fedotowsky exclusief verteld Wij wekelijks in december 2024 training voor de slopende, militair geïnspireerde realityshow. “Dit was mijn baan voor twee maanden. Ik legde al het andere opzij. Ik trainde hard. En dus bleef ik tegen mensen online zeggen: ‘O ja, ik train twee keer per dag.’ Ik weet dat dit voor de meeste moeders niet mogelijk is. Moeders hebben het druk of mensen hebben een baan.
Fedotowsky, die twee kinderen deelt met haar man Kevin Mannohij legde verder uit dat hij niet wilde dat een van zijn volgelingen hun voortgang met de zijne zou “vergelijken”, omdat hij meer vrijheid had om consequent te trainen.
Schokkend, inderdaad! Sommige beroemdheden proberen extreme methoden om af te vallen, terwijl anderen zichzelf transformeren met behulp van gezondere methoden. Van het gewichtsverlies van Rosie O’Donnell en Jordin Sparks tot het enorme, lichtere lichaam van Rachel Frederickson, winnaar van de grootste verliezer, bekijk de voor-en-na-foto’s van de gewichtsverliestransformaties van beroemdheden.
“Ik ben blij dat ik eindelijk tegen mensen kan zeggen: ‘Kijk, mijn transformatie is niet normaal. Het was twee maanden mijn werk. Daarom heb ik het kunnen waarmaken. Vergelijk jezelf niet met mij'”, zei ze. Ons. “Het was moeilijk voor mij om dat eerlijke gesprek niet te voeren.”
Naast het binnenkomen betere fysieke conditie, Fedotowsky heeft ook aan zijn geestelijke gezondheid gewerkt.
“Beverley (Mitchell) vertelde me: ‘Doe ademhalingsoefeningen, concentreer je op je geest.’ Dat heeft me echt geholpen”, herinnert Fedotowsky zich, verwijzend naar de 7e hemel leerling, 44 jaar oud, die a Speciale strijdkrachten rekruteer tijdens seizoen 1. “Ik bestudeerde de ademhalingsoefeningen van Wim Hof, deed aan meditatie en huurde een ademhalingscoach in. Het is me echt gelukt.”
