Energie is alles, en voor bekende energieprofessionals Giovanni AmaraHet gaat erom mensen te helpen er opnieuw verbinding mee te maken.
De maker van de Energy Flow Formula, bekend om zijn unieke ‘twist’, heeft A-listers zoals Gwyneth Paltrow, Prins HarryEN Julianne Hough genees van binnenuit door een mix van energieoefeningen en lichaamswerk.
Met meer dan 30 jaar ervaring en een achtergrond in chiropractische zorg gebruikt Amaral zijn unieke methode die ademhalingsoefeningen, gerichte beweging, mindfulness en meditatie combineert om alles aan te pakken, van chronische pijn en verwondingen tot angst en depressie.
“Ik werk met spanningspatronen die in het lichaam worden vastgehouden en opgeslagen, maar ook met fysiologische energie en subtiele energie”, legt ze uit. “Het ene is meetbaar met instrumenten, het andere niet. Ik laat die twee op een unieke manier samenvloeien.”
Maar voordat iemand zelfs maar zijn privékantoor in Los Angeles, Californië binnengaat, duikt Amaral diep in de geschiedenis van zijn gezondheid en welzijn, die teruggaat tot de tijd dat hij werd geboren, terwijl hij ook de belangrijkste levensstressoren bespreekt en wat er momenteel in zijn wereld gebeurt.
“Als we fysieke, mentale, emotionele, psychologische of chemische spanningen niet oplossen, worden het patronen die ergens in het lichaam worden opgeslagen”, merkt de auteur op. “Dit heeft invloed op ons zenuwstelsel en ons vermogen om ontspannen of gereguleerd te blijven.”
Dan komt de eigenlijke sessie.
Cliënten worden verwelkomd in een rustige kamer vol planten, kristallen en rustgevende muziek en krijgen de opdracht om in comfortabele kleding, zonder schoenen, riemen of sieraden, op een massagetafel te gaan liggen.
“Mensen komen naar mij toe als ze zich uitgeput, overweldigd voelen, vastzitten in het verleden of vastzitten in de toekomst”, vertelt ze. “Het kan relatiestress zijn, een creatieve crisis, de voorbereiding op een professionele sportwedstrijd of een muziektournee. Over het algemeen zijn zij degenen die proberen hun hart en geest te openen.”
In tegenstelling tot traditioneel carrosseriewerk vereist het proces van Amaral minimale aanraking. De docent concentreert zich zachtjes op specifieke punten, zoals het staartbeen en de nek, terwijl hij verbale instructies, kniptechnieken en energiespatten gebruikt terwijl hij opzettelijke handbewegingen en bewegingen rond het lichaam uitvoert.
En ja, soms kan de ervaring een beetje mystiek aanvoelen.
‘We hebben het vermogen om dingen waar te nemen die ons niet beïnvloeden’, merkt hij op. “Als je iemand aan de andere kant van de kamer aankeek en de chemie voelde, of het gevoel had dat je in de gaten werd gehouden, raakte niets je fysiek, maar reageerde je lichaam nog steeds. Het kan magisch aanvoelen.”
Bovendien is er geen ‘juiste’ manier om te antwoorden, omdat iedereen echt anders is. Terwijl de ervaring van Hough beroemd werd omschreven als “DE Exorcist-like”, nadat het in 2020 viraal ging, zeggen de reacties wisselend.
“Het hangt af van hoeveel energie wordt opgeslagen, hoe deze wordt opgeslagen en de verwerkingsstijl van de persoon. Sommige mensen bevinden zich al lange tijd in de vecht-of-vluchtmodus en houden de adrenaline vast en spannen hun lichaam aan. Wanneer het vrijkomt, kan het lichaam trillen en trillen.”
Anderen ervaren precies het tegenovergestelde.
“Als je in de bevriezingsmodus hebt gezeten, kan het lijken alsof je aan het smelten of ontdooien bent. Je voelt je zwaar op tafel, maar tegelijkertijd ook lichter, opgelucht en levendiger”, vertelt de bodybuilder aan ET.
Naast fysieke sensaties kun je kleuren of beelden zien, tonen horen, lachen, huilen, mediteren of in wat hij een flow-staat noemt terechtkomen.
“Je hebt misschien een fysiek symptoom dat verdwijnt, maar er is ook een vonk en vitaliteit die terugkeert. Als alles coherenter werkt, voel je je open, vrij en bewust. De externe chaos van de wereld wordt minder ontwrichtend.”
Tussen de bijeenkomsten door moedigt Amaral aan om verbonden te blijven door middel van eenvoudige oefeningen zoals yoga, pilates, vechtsporten, dans in vrije vorm, stretching, wandelen, ademen, hydratatie en gezond eten.
“Iets doen dat je helpt je af te stemmen op je lichaam en stress te verminderen, helpt je te luisteren naar je innerlijke ja. Na verloop van tijd zul je je moediger voelen om authentiek te leven en te bezitten wie je bent.”
Voor wie nog niet op een individuele afspraak kan verschijnen, biedt Amaral een gratis afspraak aan Ready, Set, Flow 7-daagse digitale uitdagingsomatische energietrainingen, eendaagse evenementen, weekendretraites en een lichaamsgericht leiderschapsprogramma met live webinars en uitgebreide video-inhoud.
Hoewel salie, palo santo, bellen, kristallen, kommen, gezangen, trommels en zoutscrubs allemaal geldige manieren zijn om je reis te ondersteunen, gelooft Amaral dat mindfulness het krachtigste hulpmiddel is.
“Merk uw energie, toewijding en creativiteit op en beoordeel deze op een schaal van 1 tot 10”, stelt ze voor. “Als je je relaties, je fysieke lichaam en je emotionele toestand bijhoudt, kun je zien wat bijdraagt aan je leven en wat niet.”
Het uiteindelijke doel: “Je innerlijke stem zal luider en luider worden dan alles daarbuiten, en je zult gezonder worden omdat je zelf beslissingen neemt. Jezelf beter kennen, dat is waar genezing om draait.”
GERELATEERDE INHOUD:
