Als je iemand bent die het gevoel heeft dat hij tijdens de feestdagen een pauze nodig heeft van alcoholische cocktails en alcoholische bieren, dan ben je niet de enige. Er is een toename van de “nuchtere en nieuwsgierige” levensstijl. Het is niet alleen een manier om uit te drogen van de gebruikelijke dronken weekenden, maar een pauze nemen van alcohol kan ook leiden tot een aantal positieve gezondheids- en mentale reacties. Deelnemen aan ‘Sober October’, ‘Dry January’ of een andere korte of langere pauze van alcohol kan veel gezondheidsvoordelen opleveren, waaronder betere slaap, verhoogde productiviteit, gewichtsverlies en een algehele betere geestelijke gezondheid.
En als u een rustige vakantieperiode plant, betekent dat niet dat u zich hoeft te beperken tot leidingwater. Er staan diverse uitgebalanceerde alcoholvrije bieren, sterke dranken, wijnen en kant-en-klare cocktails klaar om deze feestdagen gedronken te worden.
Pro-tip: zelfs als u niet op vakantie bent, moet u ten minste één van deze opties bij de hand hebben.
