Je hebt dus de laatste week van januari bereikt. Je hebt resoluties instellen, uw gezondheid verbeterd, optimaliseerde uw fitnessroutineEN ze maakte gebruik van de energie van rijke meisjes. We hopen oprecht dat deze uitdaging van een maand je alle tools, mentaliteitsveranderingen en concrete acties heeft gegeven om dit jaar echt een verschil te maken, zonder de typische druk of beperkingen die normaal gesproken gepaard gaan met het nieuwe jaar. Ter afsluiting van de Best Self Challenge is het thema van onze laatste week het manifesteren van het leven van je dromen; de belangrijke herinnering hieraan Jij jij bent de schepper van je eigen leven. Van de revolutionaire suggesties van DE Gabriël Bernsteinnaar aanwijzingen, oefeningen en vijf belangrijke karakterbewegingen die je dit jaar kunt toepassen, hebben we het gevoel dat je tegen het einde van de week de meest authentieke, hoogste versie van jezelf zult zijn, net op tijd om van 2026 het jaar te maken dat je leven echt verandert.
Dinsdag 27 januari: luister “Waarom manifesteren niet werkt en wat je leven echt verandert, met Gabrielle Bernstein“
Wat als alles wat je hebt geleerd over manifestatie niet echt waar zou zijn? Josie wordt vergezeld door Gabrielle Bernstein, bestsellerauteur, spiritueel leraar en een van de meest invloedrijke stemmen op het gebied van manifestatie en persoonlijke groei, om te praten over wat je leven daadwerkelijk zal veranderen. Als je je ooit vast, geblokkeerd of gefrustreerd hebt gevoeld omdat ‘manifestatie’ niet voor je werkt, zal deze aflevering de manier waarop je het ziet volledig veranderen. Gabrielle legt uit waarom je niet kunt aantrekken wat je niet waardig voelt, hoe niet-genezen overtuigingen stilletjes je leven beheersen, en wat werkelijk duurzaam vertrouwen, overvloed, liefde en succes creëert. Het illustreert ook een krachtige real-time genezingsoefening die laat zien hoe de angst om niet leuk gevonden of beoordeeld te worden je kan tegenhouden op manieren die je niet eens beseft, en hoe je deze uiteindelijk kunt loslaten. Luister of je er klaar voor bent om te stoppen met het najagen van de volgende versie van je leven en jezelf te ontmoeten waar echte verandering begint.
Woensdag 28 januari: Onderneem een actie die is afgestemd op uw toekomstige zelf
Een deel van de manifestatiepuzzel is leven alsof je alles al hebt wat je wilt manifesteren. Denk eens aan die versie van jou die een droomleven heeft: hoe ziet hun ochtendroutine eruit? Wat doen ze voor mijn tijd? Hoe prioriteren zij wat voor hen het belangrijkst is? Kanaliseer ze door te doen alsof je dat al bent, in plaats van te wachten tot je droombaan, droomrelaties, droombankrekening, enz. werkelijkheid worden. Laat het een zijn opleidingEen reis plannen, meer tijd doorbrengen met familie, mediteren, pickleball plukken, of beginnen met die bijbaan waar je altijd van hebt gedroomd, doe vandaag iets dat je hoogste zelf zou doen.
Donderdag 29 januari: luister naar “Manifestatie van het hoofdpersonage: 5 krachtige bewegingen om dit jaar alles te veranderen“
Josie analyseert de manifestatie zoals ze die daadwerkelijk beoefent, niet als een trendy ritueel of visionaire oefening, maar als een radicale en diep persoonlijke manier om te kiezen hoe ze haar leven wil leiden. In deze aflevering wordt onderzocht waarom zoveel mensen het gevoel hebben dat ze hetzelfde jaar keer op keer moeten herhalen (“Same Year Syndrome”), zelfs als ze doelen stellen, het werk doen en “proberen” te veranderen. Op basis van psychologie, neurowetenschappen en haar eigen ervaringen legt Josie uit waarom het brein eerder is afgestemd op vertrouwdheid dan op geluk, hoe urgentie en burn-out stilletjes het leven dat je probeert te creëren blokkeren, en waarom je als de hoofdpersoon gedragen voordat je je er klaar voor voelt, een van de krachtigste manifestatiemiddelen is die er zijn. Dit is een gesprek voor iedereen die het beu is om op de automatische piloot te leven, doelen na te streven die niet uitkomen, en die zich er diep voor inzet om het beste te halen uit dit leven dat we kunnen leiden.
Vrijdag 30 januari: Houd een dagboeksessie voor evenementen
Hoe leuk het ook zou zijn om aan het begin van het jaar een keer te manifesteren en het als een uitgemaakte zaak te beschouwen, manifesteren is een dagelijkse praktijk die in je routine kan (en zou moeten) worden geïntegreerd. Deze suggesties uit het manifestatiedagboek het geeft je een voorproefje van hoe het eruit zou kunnen zien. Kies er één en stel een timer in op 15 minuten voordat je gaat werken, of schenk jezelf een glas wijn in, zet een afspeellijst aan en doe ze alle vijf voor een krachtige strategiesessie met jezelf.
Zaterdag 31 januari: Fijne zaterdag voor jezelf
Vaste luisteraars van De All Girls-podcast weet je: Best Self Saturdays zijn de sleutel om je hoogste zelf daadwerkelijk in de realiteit te brengen. Als je een basisuitleg nodig hebt over hoe een Best Self Saturday eruit ziet, stem dan af deze aflevering van de podcastwaar Josie haar wekelijkse ritueel afbreekt. In wezen is een Best Self Saturday hoe het klinkt; breng de dag door met doen wat u het beste voor uzelf zou doen. Misschien maak je je appartement schoon, misschien is het een spadag en krijg je een massage en maak je een smoothie, misschien ga je op een sexy meidenwandeling met een vriend of nodig je je meiden uit voor een vision board en een wijnavond. Beschouw deze zaterdag als bewijs van je beste en meest vervullende leven.
Josie Santi, podcastpresentator en senior wellnessredacteur
Josie is sinds 2017 redacteur en schrijver voor The Everygirl en werd in 2020 een gecertificeerde holistische gezondheidscoach. Als Senior Wellness Editor houdt ze toezicht op, schrijft en redigeert ze wellnessinhoud, evenals rapporten over welzijnstrends en interviews met toonaangevende experts uit de industrie. Luister Josie De All Girls-podcast.
Bevat grafische afbeeldingen die zijn toegeschreven aan: Ashley zingt | Truc, Patricia Medina Ramos | Truc, Chloë Dufresne | Truc, Lavie Jack | Bupe di, Ilaria Cosenza | Dupe, De laatste tijd | Truc, De laatste tijd | Truc, Cecilia Echarri | Dupe, Carolina Taborda | Truc, Emma Masur ja, Samantha McClendon | Truc, Cora Pursley | Truc, Farisha Sarvari | Truc
De post Beste persoonlijke uitdaging: Week 5: Manifesteer je droomleven verscheen als eerste Het gewone meisje.
