Het is mogelijk dat wij een deel van de omzet ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.
Als het gaat om het inrichten van mijn huis, mijn arme zielen slaapkamer het was vaak een van de laatste plaatsen waar ik dacht mijn aandacht op te richten. Ik heb alles in de gedeelde woonruimtes gegoten: de verblijfde eetkamer, de damestoilet: alle plaatsen die gasten en geliefden zouden zien. Het zijn gewoon mijn man en ik in onze slaapkamer, dacht ik. Er is geen haast om er een mooie, doordachte ruimte van te maken, niet als er andere plekken in mijn huis zijn die misschien meer de aandacht trekken. Rechts?
Met deze mentaliteit is de slaapkamer een minder dan ideale plek geworden om uit te rusten en op te laden. Je slaapkamer is echt een heilige ruimte. Van alle kamers in uw huis zou deze u op uw gemak moeten stellen en u een kalm en ontspannen gevoel moeten geven. Als je er goed over nadenkt, breng je hier tenslotte de meeste tijd door.
Uitgelichte afbeelding van ons interview met Remi Ishizuka door Michelle Nash.
Hoe u uw slaapkamer georganiseerd kunt houden: 5 dingen die u kunt verwijderen voor rust en kalmte
Als je in de stemming bent voor een goede opruiming en je je afvraagt hoe je je slaapkamer georganiseerd kunt houden, zijn hier vijf dingen die je definitief uit je ruimte kunt verwijderen, met tips over hoe je een rustigere en bewustere ruimte kunt ontwerpen.
Visuele ruis
Ik zal nooit vergeten dat ik een tv-console met lades heb gekocht. Hij verving er één door open kasten, en ik had geen idee hoeveel de visuele rommel mijn gevoel van kalmte beïnvloedde. Nu alles achter gesloten deuren was, was het alsof ik wat gemakkelijker kon ademen. Kijk met dit in gedachten eens naar je slaapkamer. Let op waar er visuele ruis is: een rommelige ruimte, een oppervlak met meerdere voorwerpen erop, of zelfs meubels die luidruchtig lijken. Haal ze uit je ruimte en geniet van een diepe uitademing.
Is jouw nachtkastje rommelig? Misschien de bovenkant van je dressoir? Als u weet hoe u uw slaapkamer netjes moet houden, weet u ook hoe u alleen de essentiële zaken kunt bewaren. Bovenal hoeft het nachtkastje niet met te veel spullen gevuld te zijn. Maak ruimte voor een lamp, een boek en een kaars voor een gezellige sfeer. Als je spullen op je slaapkameroppervlak wilt plaatsen, probeer dan een opbergbakje om de spullen in op te bergen. Vergeet niet om de spullen die je helpen je kalm te voelen te bewaren en al het andere weg te leggen.
Schermen en afleiding
Door je telefoon scrollen of tv kijken kan verleidelijk zijn voordat je naar bed gaat. Maar schermen en algoritmen doen het tegenovergestelde, waardoor u kunt ontspannen. Claim in plaats daarvan je slaapkamer als een ruimte om uit te rusten. Als je een tv hebt, probeer deze dan een week lang te verwijderen en kijk hoe het voelt. Hetzelfde geldt voor je telefoon. Probeer hem buiten uw kamer op te laden en probeer hem niet in te nemen zodra u wakker wordt. Ik heb beide gedaan en voel me veel lichter en helderder als de slaapkamer vrij is van schermen en afleidingen.
Als je je telefoon als wekker gebruikt, probeer dan over te schakelen naar een Hatch-wekker of zelfs een eenvoudige analoge klok. Is het niet gek om te denken dat we niet afhankelijk waren van telefoons om ons te helpen wakker te worden? Breng de dagen van ouderwetse wekkers terug!
Slechte verlichting
Verlichting is alles. Als je alleen bovenverlichting in je slaapkamer hebt, of als alle lichtbronnen bijzonder helder zijn, overweeg dan om verlichting te verzachten. Vervang harde overheadkosten door warme lampen of kaarsen. Als u dimbare verlichting heeft, zorg er dan voor dat de intensiteit altijd minimaal is, vooral als het donker is. Het zachte licht geeft je lichaam het signaal dat het tijd is om te vertragen. Zorg voor helder licht voor ruimtes zoals de keuken en woonkamer, en zorg voor zachte verlichting voor uw slaapkamer. Het zal je slaap verbeteren!
Oude lakens en ruwe stoffen
Als je op een bed slaapt dat een beetje versleten is, beschouw dit dan als een teken dat je je moet opfrissen. Fris beddengoed en natuurlijke stoffen kunnen het hele gevoel van uw slaapkamer veranderen. Heeft u een dekbed dat niet meer zo zacht is als vroeger? Een deken die vol raakt? Of misschien slaapt u gewoon op een bed dat niet langer bij uw persoonlijke stijl past. Dit is allemaal belangrijk en jezelf omringen met zachte stoffen, rustgevende kleuren en natuurlijke stoffen maakt het verschil.
Let naast het opfrissen van oud linnengoed ook op of je plastic of snelle meubels in je ruimte hebt staan. Als het kan, kies dan altijd voor natuurlijke materialen zoals hout of glas. Deze items zullen niet alleen je ruimte verfraaien, maar het organische materiaal zorgt er ook voor dat we ons rustig voelen. Ze komen uit de natuur en zijn niet door de mens gecreëerd: vul je ruimte ermee!
Onvoltooide projecten
Stapels wasgoed, ongeopende post of verspreide takenlijsten zorgen voor visuele stress. Als er in uw slaapkamer een onafgemaakt project in zicht is, maak het dan af of verwijder het. Het is altijd een goed idee om uw werkleven buiten de slaapkamer te houden, dus zorg ervoor dat u uw laptop, notebook of andere werkgerelateerde spullen ergens anders naartoe verplaatst. Het is vaak nodig om een wasmand in de slaapkamer te hebben staan, dus kies er een met een deksel om een groeiende stapel te verbergen. Vroeger bewaarde ik mijn wasgoed in een open mand, maar mijn ruimte is veel rustiger geworden sinds ik deze heb vervangen door een mand met deksel.
Dit bericht is voor het laatst bijgewerkt op 24 februari 2026 en bevat nieuwe inzichten.
