Je hebt waarschijnlijk het gezegde gehoord: “Als je iets gedaan wilt hebben, geef het dan aan de drukste persoon die je kent.”
Deze uitspraak klinkt vaak waar. Als u echter merkt dat u hierbij knikt, bewijst u uzelf misschien een slechte dienst. Ja, betrouwbaarheid en betrouwbaarheid zijn sterke punten, maar ze kunnen snel je achilleshiel worden als je altijd de aangewezen persoon voor iedereen bent.
Uit onderzoek blijkt dat teams bestaande uit betrouwbare mensen betere resultaten behalen. Google’s Project Aristoteles ontdekte zelfs dat betrouwbaarheid de op één na belangrijkste factor is voor goed presterende teams. Maar als deze betrouwbaarheid verder reikt dan het duurzame (bijvoorbeeld als deze verandert in hyperonafhankelijkheid OF geliefd bij de mensen), kan wat begint met goede bedoelingen tot talloze negatieve uitkomsten leiden.
De mogelijkheid van stil kraken
Wij snappen het. Het voelt goed om de go-to-person te zijn. Het geeft je een gevoel van doel en bijdrage. Maar ‘ja’ zeggen tegen elke prijs, zelfs als u overbelast bent, heeft een reële impact op uw professionele prestaties en op u persoonlijk. De onbedoelde gevolgen van het feit dat je ieders vaste aanspreekpunt bent, kunnen leiden tot onevenwichtigheden in de werklast, onuitgesproken wrok jegens het team en zelfs stille breuken, die de voorlopers zijn van uitputting.
Stil kraken het is een subtiele interne ervaring van emotionele en mentale uitputting die optreedt als je je te lang te gespannen voelt. En het spreekt voor zich dat het feit dat je de persoon bent tot wie iedereen zich wendt zonder het gevoel gewaardeerd te worden of zonder een gevoel van vooruitgang en vooruitgang, je waarschijnlijk ongelukkig en ongemotiveerd zal achterlaten. Het gebeurt ergens tussen een burn-out en stille verlating in, wanneer je blijft verschijnen en optreden, maar je toewijding erodeert stilletjes.
Dus als je een toppresteerder bent die stilletjes onder de oppervlakte aan het afbrokkelen is, is het misschien tijd om die drukke badge af te doen en te eren zoals je bent. Echt gevoel. Dit is een oproep tot actie voor die stille mensen die zich boos, moe of prikkelbaar voelen, of die er gewoon genoeg van hebben. De realiteit is dat als je te klein bent, je niet het beste van jezelf kunt geven.
Hier zijn vier dingen die u nu kunt doen om uzelf te helpen.
1. Herken hoe je je werkelijk voelt
Je kunt niet iets oplossen waar je niet mee te maken krijgt, en ontkenning is geen succesvolle langetermijnstrategie. De eerste stap om de cyclus te doorbreken is toegeven dat de manier waarop je nu werkt niet duurzaam is. Mensen die goed presteren, kunnen er vaak het beste mee omgaan, zelfs als ze uitgeput zijn. Veerkracht zonder reflectie verandert echter al snel in zelfopoffering.
Begin door jezelf een pauze te gunnen en eerlijk te zijn. Ben je bezig met de situatie of ga je gewoon door de bewegingen? Het erkennen van de waarheid is geen zwakte. Het is de deur naar verandering. Brengt de manier waarop u vandaag de dag werkt u daadwerkelijk waar u heen wilt?
2. Maak prioriteiten duidelijk en stel grenzen rond wat dat niet is
Krijg opheldering over de taken die het meest cruciaal zijn voor uw missie voor zowel individueel succes als teamsucces. Wanneer alles een prioriteit wordt, is niets dat meer. Als u eenmaal duidelijkheid heeft over de belangrijkste prioriteiten, bescherm dan uw tijd en energie om u daarop te concentreren door betere grenzen te stellen. Leer communiceren met uw manager als de taakeisen onrealistisch zijn. Stel scherpere grenzen met uw collega’s en teamleden over het werk waarvoor u verantwoordelijk bent en wat binnen hun mandaat valt.
Als je altijd ‘ja’ zegt, leer je anderen hoe ze je moeten behandelen en laat je zien dat je altijd beschikbaar bent als mensen je nodig hebben. Wees in plaats daarvan duidelijk over welke vaardigheden je hebt en waar je minder prioriteit aan moet geven als je extra verantwoordelijkheden op je wilt nemen. Als je nee moet zeggen tegen je collega’s, zeg dan iets als: “Ik begrijp dat dit project belangrijk voor je is, laten we het met het team ter tafel brengen om te zien wie het beste gepositioneerd is om je te helpen.”
3. Deel de last, zodat je hem niet alleen draagt
Je bouwt geen bloeiende teams op via een held. Je bouwt ze op gedeeld eigendom, gedistribueerde verantwoordelijkheid en collectieve verantwoordelijkheid. Als jij altijd degene bent die tussenbeide komt, dingen repareert of de boel redt, verhinder je misschien onbewust dat je team vaardigheden, vertrouwen en veerkracht ontwikkelt. Als je jezelf tot het uiterste drijft, krijgen anderen niet de kans om te leren, te experimenteren of de uitdaging aan te gaan.
Begin met nieuwsgierigheid: waar zitten de knelpunten? Waar stapelt het werk zich om je heen op? Welke taken zou iemand anders met ondersteuning kunnen uitvoeren? In plaats van in stilte meer ter tafel te brengen, bespreek het probleem vanuit een oplossingsgericht perspectief met uw manager. Dit neemt niet alleen de druk van je af, maar legt ook de lat voor iedereen hoger.
4. Herontwerp uw rol rond uw sterke punten
Betrouwbaarheid is uw kracht, maar elke overdreven kracht kan een achilleshiel worden. Als werk waar je ooit energie van kreeg je nu uitgeput raakt, is het de moeite waard om na te denken over waar je je vaardigheden het beste kunt gebruiken.
Bedenk welke activiteiten u opvrolijken en welke uw energie ondermijnen. Gebruik dit zelfbewustzijn als uitgangspunt voor een gesprek met uw manager over het ontwerp van de werklast, groeipaden en de ontwikkeling van vaardigheden. Ontdek waar u meer waarde kunt toevoegen en wat u mogelijk opnieuw kunt ontwerpen, zodat u kunt floreren. Je hoeft niet alles te doen om waarde te hebben. Vaak kan de baan die jou uitput, voor iemand anders een kans zijn om te groeien. Wanneer u uw rol opnieuw afstemt op datgene waar u goed in bent, verbeteren uw prestaties en dat geldt ook voor uw welzijn.
Het feit dat u de vaste persoon bent, maakt u niet onmisbaar; Het maakt je onzichtbaar als je in de problemen zit. Grenzen, samenwerking en een beter rolontwerp zijn geen tekenen van zwakte; het zijn leiderschapsgedragingen. Wanneer u uw tijd beschermt, verantwoordelijkheden deelt en uw sterke punten benut, creëert u ruimte voor uw beste werk en voor anderen om ook te groeien.
