Het opbouwen van een gezonde romantische relatie kost tijd en intentie. In de loop van de tijd ontstaan er betekenisvolle ervaringen, persoonlijke openbaringen en authentieke gesprekken nabijheid en intimiteit.
Om iemand echt te leren kennen, moet je begrijpen wat voor hem of haar belangrijk is – hun voorkeuren en antipathieën, hun passies, hun beperkingen – en die eigenschappen respecteren, zelfs als ze verschillen van de jouwe.
Veel sterke paren gaan hun verschillen waarderen en beseffen dat iemands geschiedenis, eigenaardigheden en neigingen hen uniek maken. Hier zijn acht zinnen die paren daadwerkelijk gebruiken als ze over elkaar praten, en dit zouden voor ons allemaal relatiedoelen moeten zijn.
1. “Ik ben wat ik ben.”
De fouten van je partner zijn niet jouw verantwoordelijkheid, en hun successen kun je niet opeisen. Ze zijn hun eigen persoon die naast je leeft, en geen verlengstuk van jou.
Soortgelijke zinnen:
- “Het is altijd zo geweest.”
- ‘Ik weet dat het een van zijn favoriete bezigheden is.’
2. “Ik ben helemaal niet verrast!”
Als u uw partner echt begrijpt, is het onwaarschijnlijk dat u verrast zult zijn door wat hij zegt of doet. Als vrienden geschokt zijn door een opmerking of actie die ze maken, kun je gewoon glimlachen en je schouders ophalen.
Soortgelijke zinnen:
- “Oh ja, hij is mijn vriend, oké!”
- “Het is helemaal zijn stijl.”
3. “Ze zijn zo excentriek.”
Iedereen heeft zijn eigen eigenaardigheden, vreemde gewoonten of routinevoorkeuren, van de manier waarop hij koffie drinkt tot de manier waarop hij handdoeken vouwt. Dit zijn kleine dingen die waarschijnlijk niemand anders ervan weet. Maar als u uw partner echt kent, merkt u deze details op en vindt u er vaak genegenheid in.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze niezen als een trein!”
- “Zijn snikken zijn schattig.”
4. “Ik vertrouw erop dat ze zichzelf zijn.”
Diepgaande kennis schept vertrouwen. Als u uw partner kent, vertrouwt u erop dat zij authentiek en verantwoordelijk zullen handelen, of u nu samen bent of niet.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze kan een beetje intens zijn, maar ik vertrouw erop dat ze goede keuzes maakt.”
- “Ik weet dat ze respectvol zullen zijn.”
5. “Dit is een kernwaarde.”
Intimiteit betekent dat u de ideeën, overtuigingen en fundamentele principes van uw partner begrijpt. Zelfs als je het er niet mee eens bent, kun je erkennen wat voor hen echt belangrijk is, zonder het af te wijzen of te kleineren.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit heel belangrijk voor ze is.”
- “Hij is zeer gepassioneerd door de politiek.”
6. “Ze worstelen hiermee.”
Iemand diepgaand kennen betekent dat je diens angsten, kwetsbaarheden en emotionele triggers begrijpt. Wanneer deze problemen zich voordoen, reageer dan met empathie in plaats van met oordeel of defensieve houding.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit pijnlijk voor hen is.”
- “Ik zie haar worstelen en ik wil haar door dit alles heen steunen.”
7. “Ik kan ze niet veranderen.”
Je partner leren kennen betekent accepteren dat je niet kunt (en mag) proberen te veranderen wie hij/zij is, zelfs als je dat echt niet leuk aan hem/haar vindt. Echte groei vindt alleen plaats als zij daarvoor kiezen.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze zullen alleen veranderen als ze dat willen.”
- “Ik accepteer dat we de dingen anders zien, ook al vind ik dat niet leuk.”
8. “Ik wist het niet!”
Zelfs in langdurige relaties valt er altijd meer te leren. Wanneer koppels elkaar echt leren kennen, voelt het ontdekken van iets nieuws als een kans op groei, niet als een bedreiging.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik heb nooit beseft dat ze zich zo voelden.”
- “Ook al zijn we al jaren getrouwd, ik leer nog steeds nieuwe dingen over hem.”
Wilt u uw partner beter leren kennen?
Hier zijn enkele manieren om aan de slag te gaan:
- Stel open vragen met oprechte nieuwsgierigheid.
- Oefen met het bekijken van situaties vanuit hun perspectief.
- Spreek respectvol tijdens moeilijke gesprekken.
- Gebruik fysieke aanraking, zoals knuffelen of handen vasthouden, om een band op te bouwen.
- Toon uw aanwezigheid door uw telefoon neer te leggen, oogcontact te maken en prioriteit te geven aan de tijd die u samen doorbrengt.
Het antwoord op echte intimiteit is simpel: je moet elkaar elke dag begrijpen en kiezen.
Dr. Cortney S. WarrenPhD, is een gecertificeerd psycholoog en auteur van het nieuwe boek “Je ex loslaten.” Ze is gespecialiseerd in romantische relaties, verslavend gedrag en eerlijkheid. Hij ontving zijn klinische opleiding aan de Harvard Medical School na het behalen van zijn doctoraat in de klinische psychologie aan de Texas A&M University. Volg haar op Instagram @DrCortneyWarren of Twitter @DrCortneyWarren.
Wil jij vooruit komen in jouw werk met kunstmatige intelligentie? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Voorbij de basis: hoe u AI kunt gebruiken om uw werk kracht bij te zetten. Leer vandaag nog geavanceerde AI-vaardigheden, zoals het maken van aangepaste GPT’s en het gebruik van AI-agents om uw productiviteit te verhogen.
