Laten we gebruiken onze smartphones bijna overal, zelfs in de badkamer, ook al willen we er misschien niet over praten. A recente studie van de patiënten die colonoscopie ondergingen, bleek dat de meerderheid hun eigen colonoscopie gebruikte telefoons minstens één keer per week in de badkamer – en dat gebruikers die hun telefoon in de badkamer gebruiken een 46% verhoogd risico op aambeien vertoonden.
De oorzaak en het gevolg zijn duidelijk. Door het druk met nieuws, games of sociale media zitten badkamergebruikers langer op de troon, en uit onderzoek blijkt dat telefoongebruikers doorgaans meer dan 5 minuten besteden aan hun zaken. Uit het onderzoek blijkt dat aambeien in verband worden gebracht met langdurig op het toilet zitten, maar ook met constipatie en verhoogde inspanning.
Mis geen van onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumrecensies. CNET toevoegen als uw favoriete Google-bron.
Wat het onderzoek onthult
De 125 colonoscopiepatiënten van de Beth Israel Deaconess Medical Center Study in Boston die aan het onderzoek deelnamen, beantwoordden vragen over hun telefoongewoonten in de badkamer, en endoscopisten beoordeelden hun aambeien (voor het geval je dacht dat je een slechte baan had). Van alle respondenten gebruikte 66% hun smartphone terwijl ze op het toilet zaten, en deze deelnemers waren doorgaans jonger dan degenen die dat niet deden. Ruim een derde (37,3%) van de smartphonegebruikers bracht per bezoek meer dan 5 minuten op het toilet door, terwijl slechts 7,1% van degenen zonder smartphone zoveel tijd doorbracht.
Toen de cijfers werden aangepast voor leeftijd, geslacht, BMI, fysieke activiteit en ‘inspanning en vezelinname’, lieten de resultaten een 46 procent verhoogd risico op aambeien zien. Mannen brachten vaker dan vrouwen zes minuten of langer door in de badkamer, voor het geval je je dit afvroeg.
Degenen die smartphones gebruikten terwijl ze op het toilet waren, gaven ook toe minder te bewegen dan degenen die dat niet deden, wat volgens de onderzoekers “een hoger niveau van betrokkenheid bij technologie en een meer sedentaire levensstijl buiten de toiletomgeving zou kunnen betekenen.” (Ja, ‘toiletomgeving’. Ook wel simpelweg ‘het toilet’ genoemd.)
De meest voorkomende activiteit aan de telefoon in de badkamer was het lezen van het nieuws, waarbij 54,3% toegeeft dit te doen en 44,4% zegt deel te nemen aan sociale media terwijl ze op de badkamer zijn.
De studie bracht constipatie niet rechtstreeks in verband met het baden, maar Dr. Eamonn Quigley, voorzitter van de afdeling gastro-enterologie van Houston Methodist, vertelde hij de New York Times dat degenen die op het toilet gebogen over hun telefoon zitten, waarschijnlijk vaker last hebben van constipatie.
Wat betekent dit allemaal voor jou
Als je walgt van het idee dat je telefoon zo nauw verbonden is met badtijd, ben je niet de enige. Artsen vertelden de NYT het voor de hand liggende: ontlasting kan op je handen terechtkomen terwijl je aan het drogen bent en naar je telefoon worden overgebracht, en doorspoelen met het toiletdeksel open kan ook ontlasting op je telefoon spuiten. Natuurlijk was je je handen, maar nu staat het spul op je telefoon, dus het zit meteen weer op je handen nadat je ze hebt afgedroogd en weer begint te scrollen.
Kortom, je zult waarschijnlijk je telefoon gebruiken terwijl je bezig bent in de badkamer. Maar uit dit onderzoek blijkt dat je je ervan bewust moet zijn dat leuke telefoonafleidingen ervoor kunnen zorgen dat je daar langer blijft dan de bedoeling was, en dat dit pijnlijke gevolgen kan hebben.
