De ultramenselijke luchtring: Na een rechtszaak aangespannen door Oura Ring werd de Ultrahuman Ring Air gelanceerd verboden in de Verenigde Staten. Dat was niet ten tijde van mijn test, waarna we hem de overtreffende trap ‘beste slimme ring als je graag traint’ hebben toegekend. Maar als u een ring bezit of koopt, kunt u deze nog steeds precies gebruiken zoals bedoeld. Het bedrijf werkt aan een nieuw ontwerp en is van plan dit zo snel mogelijk te lanceren.
De Ultrahuman Ring Air kwam uit in juni 2023. Verizon werkt ermee samen om de eerste luchtvaartmaatschappij te zijn die een slimme ring verkoopt. De lichtring, die $ 349 kost, is beschikbaar voor iOS en Android. Het maakt gebruik van infraroodfotoplethysmografie- of PPG-sensoren om slaap, herstel, stressniveaus, cafeïne-inname, verbrande calorieën, stappen en reproductieve gezondheid te monitoren voor degenen die menstrueren (informatie over menstruatie, ovulatie en zwangerschap). Er zijn geen extra abonnementskosten verbonden aan het gebruik van de Ultrahuman-ring, dus dat is een pluspunt. In tegenstelling tot de Oura en Evie Ring heeft de Ultrahuman Ring Air een mannelijker uiterlijk en een dikkere band. Dus als je van delicatere sieraden houdt, is dit misschien niet de slimme ring voor jou.
Ik was geen fan van de app-indeling voor deze ring omdat deze er druk uitziet, waardoor hij moeilijk te lezen is. Tussen de donkere achtergrond van de app en elke gegevensindicator met een andere achtergrondkleur, wordt deze weergegeven op een manier waarbij er te veel informatie is om in één keer op te nemen. Zelfs de belangrijkste gegevensindicatoren staan niet altijd in dezelfde volgorde. Wanneer ik bijvoorbeeld de app open, wordt het venster waarin cafeïne is toegestaan bovenaan weergegeven als een lijngrafiek, waarin het venster wordt weergegeven waarin ik cafeïne mag drinken.
De volgende stap zijn dynamische herstelgegevens, vervolgens slaap- en slaapschulden, gevolgd door gegevens over de blootstelling aan licht als aftelling, en dat is nog maar de eerste helft van de pagina. Misschien zou de app baat hebben bij een meer consistente en simplistische benadering voor het weergeven van al deze gegevens. Maar iemand die van data houdt, vindt het misschien wel leuk, maar ik dacht dat het op een beter verteerbare manier gepresenteerd kon worden. Ik werd er ook aan herinnerd dat wearables onnauwkeurig kunnen zijn: toen ik slaapgegevens en andere gegevensindicatoren op de ringen vergeleek, waren ze nooit hetzelfde. In sommige gevallen lagen de metingen dicht bij elkaar, terwijl ze in andere gevallen ver uit elkaar lagen.
Een van de kenmerken die indruk op mij maakte, was het vermogen van deze slimme ring om verschillende soorten trainingen vast te leggen. In tegenstelling tot andere slimme ringen die ik heb getest, leek de Ultrahuman Ring Air een betere versie van het volgen van trainingen te hebben, maar deze kan nog steeds worden verbeterd. Ik denk dat het zou kunnen profiteren van de automatische bewegingsdetectiefunctie van de Oura Ring en zelfs een stap verder zou kunnen gaan, zodat het nauwkeurig het type training dat je doet kan detecteren op basis van je trainingsgewoonten. Met de Ultrahuman Ring Air kun je ook zones creëren die je kunt delen met andere vrienden die eigenaar zijn van de ring. Zones zijn bedoeld om uw bewegingsstatistieken voor de dag te delen als een manier om verbinding te maken. Als u de Ultrahuman M1 real-time glucosemonitoringpatch bezit, kunt u uw gegevens zelfs aan de ring koppelen, waardoor u waarschijnlijk een meer gedetailleerde uitlezing krijgt.
Ik heb deze ring voornamelijk gebruikt om enkele van mijn krachttrainingstrainingen vast te leggen. Zoals ik al zei, heeft de Ultrahuman-ring een lange lijst met trainingen waaruit je kunt kiezen om te loggen, variërend van hardlopen in de buitenlucht, functionele krachttraining, wandelen in de buitenlucht, huishoudelijke klusjes, crosstraining, wandelen, pilates en nog veel meer. De gegevens van de Ultrahuman-ring kijken voornamelijk naar uw gemiddelde hartslag, hartslagherstel, verbrande calorieën en de hartslagzone waarin u zich bevindt (zone 1 tot 5). Dit kan onder bepaalde omstandigheden handig zijn, bijvoorbeeld als u zwanger bent en wilt voorkomen dat u te veel van uzelf eist of uw trainingszone wilt bijhouden.
Op een gegeven moment wilde ik zien hoe de ringen op dezelfde manier gegevens verzamelden tijdens een run. Ik gebruik meestal mijn Apple Watch om mijn hardloopsessies bij te houden, dus ik ben bekend met de manier waarop de afstand en het tempo worden berekend. Ik heb de resultaten van de Oura en Ultrahuman Ring Air vergeleken met mijn Apple Watch, aangezien de Evie Ring geen trainingen in realtime kan opnemen. De Oura en de Ultrahuman Ring Air verzamelden vergelijkbare gegevens (hartslag, tempo, afstand), maar het was verrassend om te zien dat, hoewel elke wearable zijn eigen schattingen voor deze respectieve factoren gaf, de Ultrahuman Ring de meest onnauwkeurige was.
De Apple Watch klokte me bijvoorbeeld met een snelheid van 10 minuten, 25 seconden per mijl gedurende een duurloop van 30 minuten, maar de Ultrahuman Ring AIR registreerde hem met een snelheid van 17 minuten per mijl, wat een groot verschil is en me doet twijfelen aan de nauwkeurigheid ervan als ik erop zou vertrouwen als wearable. Terwijl de Oura Ring dit vastlegde als een tempo van 10:32 minuten/mijl, wat dichter bij de waarde van de Apple Watch ligt. Als je het niet erg vindt dat de ring niet de meest nauwkeurige gegevens vastlegt als het om hardlopen gaat en je een basismeting wilt, dan heb je misschien geen moeite met de Ultrahuman Ring Air. Als u echter traint voor wedstrijden en geïnteresseerd bent in nauwkeurige meetgegevens, is het beter om een ander type draagbaar apparaat te gebruiken.
Wat het volgen van de slaap betreft, denk ik niet dat mijn metingen zo nauwkeurig zijn vastgelegd als de Oura-ring. Net als Oura gebruikt Ultrahuman Ring Air zijn eigen slaapscores. De Ultrahuman-ring lijkt mij een genereuzere lezing van de Oura te geven. Met de Oura-ring merk ik het verschil als ik niet zo uitgerust ben. Naast het gemak waarmee je een training in realtime kunt opnemen, vond ik het leuk dat de Ultrahuman-ring je een gemakkelijk te volgen cafeïnevenster geeft. Ik ben gevoelig voor cafeïne en drink in het begin meestal niet veel koffie, maar ik verwees naar het advies van Ultrahuman en probeerde bij het raam te blijven. Ik heb gemerkt dat als ik cafeïne uit het raam drink, ik moeilijker kan ontspannen.
Net als andere ringen op deze lijst heeft de Ultrahuman-ring tijdens de testperiode enkele updates ondergaan, maar ik heb niets belangrijks opgemerkt uit de gegevens die ik heb ontvangen. Als je een fitnessliefhebber bent, vind je de Ultrahuman Ring Air misschien leuk. Maar voordat ik de smartwatch opgeef, zou ik graag enkele verbeteringen zien in enkele van de wellnessfuncties.
Evie’s ring: DE De ring van Evie is de eerste slimme ring op de markt, ontworpen met mensen die menstrueren in gedachten om hen te helpen hun slaap en andere welzijnsfactoren bij te houden. De ring kost $ 269 (de goedkoopste op deze lijst), is compatibel met iOS en Android en is verkrijgbaar in drie kleuren: zilver, roségoud en goud. Om deze ring te gebruiken is geen abonnement nodig. Het ringontwerp is ook iets eleganter dan de Oura- en Ultrahuman-ringen, maar het hangt allemaal af van je persoonlijke voorkeur. De oplaadcassette is ideaal omdat je hem overal mee naartoe kunt nemen, hij kan tot 10 keer extra worden opgeladen voordat je de oplaadkabel nodig hebt, en het is een goede manier om de ring op te bergen als hij niet in gebruik is. De batterijduur is vier dagen, hoewel ik zou zeggen dat het meer drie dagen zijn, vergelijkbaar met de andere ringen.
Wat Evie uniek zou moeten maken, is dat het uw menstruatiecyclus kan volgen en automatisch uw slaap, hartslag, lichaamsbeweging en meer kan volgen. Maar in tegenstelling tot Oura of Ultrahuman, waar u suggesties krijgt om bepaalde aspecten van uw gezondheid te verbeteren op basis van de gegevens die u verzamelt, lijkt Evie op dat gebied te ontbreken. Hoewel het uw menstruatiesymptomen dagelijks kan registreren, of u nu een zware of lichte menstruatie heeft, aan het sporten bent of zelfs uw slaapgegevens leest, geeft Evie geen aanbevelingen op basis van deze informatie. Het functioneert meer als een gezondheidsdagboek dan als een bruikbaar stukje draagbare technologie.
Ik heb niet gemerkt dat Evie iets anders deed om hem te onderscheiden van de andere twee ringen die ik heb getest, zelfs niet met de verschillende software-updates die hij heeft ondergaan. De app zelf is eenvoudig en gemakkelijk te volgen, maar mist ontwerp. Ik waardeer het feit dat een van de nieuwste updates een AI-chatbot bevat, die u vraagt welke gezondheidsdoelen u in gedachten heeft en aanbevelingen doet op basis van uw antwoorden. Ik vond dit algemener dan ik had gewild, omdat de ring je gewoonten zou moeten kennen op basis van de gegevens die hij verzamelt. Je kunt gemakkelijk tegen een chatbot liegen en dat gaat voorbij aan het doel van het dragen van een slimme ring die je gezondheidsgewoonten in de gaten houdt.
Net als de andere ringen moest ik achteraf een training registreren, omdat deze alleen bepaalde activiteiten registreert. Het houdt ook uw activiteit, stappen en verbrande calorieën gedurende de dag bij. Dat is prima, maar ik zou gewoon een smartwatch kunnen dragen en dezelfde gegevens kunnen krijgen. Wat de functies betreft die zich richten op menstruerende mensen, vond ik niet dat het iets revolutionairs was. Ik zou Apple Health gemakkelijk kunnen gebruiken om bij te houden wanneer ik ovuleer of om mijn menstruatiecyclus bij te houden. Ik had graag gezien dat Evie nog een stap verder ging. Metingen van de huidtemperatuur kunnen bijvoorbeeld meer informatie bieden dan alleen het meten van uw gemiddelde nachttemperatuur. Ik wilde meer, omdat het meten van de lichaamstemperatuur de manier is waarop sommige mensen kunnen zien of ze ovuleren of vruchtbaarder zijn, vooral als ze proberen zwanger te worden.
De Evie heeft potentie, maar totdat de softwarefuncties en uitlezingen zijn vernieuwd, ben je beter af met een andere slimme ring die al geavanceerd is.
