Welkom bij Starter Pack, een door uitrusting geobsedeerde serie die WIRED-lezers een kijkje geeft in hoe opmerkelijke mensen leven, winkelen en sleutelen.
Als je ooit een Peloton-rit hebt gemaakt, is de kans groot dat Jess King je langs de route duwde. Ze was een van de eerste instructeurs op het fitnessplatform en staat nog steeds achter het aanbod van het bedrijf tijdens de wedergeboorte ervan. (Peloton heeft onlangs zijn volledige hardwarelijn bijgewerkt en gelanceerd een nieuwe fitnessdienst gebaseerd op kunstmatige intelligentie.)
King was nooit van plan een van de populairste instructeurs van Peloton te worden. Voordat hij contact maakte met miljoenen motorrijders, was King een professionele danser, presenteerde hij Cirque du Soleil-shows in Las Vegas en concurreerde hij op Dus je denkt dat je kunt dansen. Ze had nog nooit een spinfiets aangeraakt totdat een fabrikant haar aanmoedigde om het te proberen.
King groeide op in Myrtle Beach door haar Chileense moeder, Ximena Bernales, een fitnesslegende die van aerobicsinstructeur, bodybuilder en eigenaar van een sportschool ging, in een supergezondheidsbewust gezin. Tegenwoordig balanceert King haar Peloton-carrière met het moederschap en een tweede baan als DJ. “Ik probeer echt prioriteit te geven aan eiwitten als een essentieel onderdeel van mijn herstel”, vertelt hij aan WIRED. “Ik kan echt het verschil voelen als ik dat niet doe.”
We spraken met King om de essentiële zaken op een rijtje te zetten die haar op het goede spoor houden.
Wat is het object waar je tegenaan zou sluipen? Overleefd?
Bescherming tegen de zon. Ik ben geen zonnig meisje. Ik hou ervan om in de zon te zijn terwijl ik ben In de schaduw. (Lacht) Ik ben geweldig Caudalie deerntje.
Wat is een item in je leven waarvan je vindt dat iedereen het zou moeten bezitten?
Hebben een set halters rond de 10 of 15 pond, het is erg belangrijk voor onze gezondheid op de lange termijn. Blijf sterk, bestrijd de zwaartekracht, ondersteun een lange levensduur en, het allerbelangrijkste voor vrouwen, behoud de botdichtheid. Lichaamsgewichttrainingen zijn geweldig. Cardio is geweldig. We moeten het bot echter belasten om te blijven groeien.
Wat zit er momenteel in jouw sporttas?
Mijn Sony-hoofdtelefoonlaptop, Hypertensie, een elastische band voor verwarming, en ik bewaar er een paar pinda’s (massagebal) voor het ontspannen van mijn rug.
Wat zijn jouw trucjes om meer eiwitten in je dieet op te nemen?
Toevoeging Zijde eiwitten plantaardige melk aan mijn koffie. Ik geef er eigenlijk de voorkeur aan boven poeders die een kalkachtige smaak kunnen hebben. Hierdoor blijft het soepel en smaakt het nog steeds naar koffie, met 13 gram eiwit, drie gram vezels en negen essentiële aminozuren.
